急性胃炎

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一饿就心慌手抖无力,是什么原因导致的 [复制链接]

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导语:生活中可能很多人都遇到过类似的情况,到了饭点由于某些原因不能及时吃饭,可能就会出现心慌手抖无力的现象,有一些人严重的话,还出现了头晕心悸甚至晕厥的现象,这到底是怎么回事呢?

01一饿就心慌、手抖、无力,是什么原因导致的?不妨了解一下

1、肠胃病

当我们极度饥饿的时候,这时候肠胃已经急,需要补充食物了,如果还没有及时补充食物,胃就会分泌更多胃酸,所以有一些人就会出现胃疼,同时还会伴随着食欲不振或者是发抖的现象。频繁出现这种情况,可能是胃部出现了异常。

在平时大家一定要注意三餐规律,如果长时间饿肚子,胃酸分泌过多就会导致胃酸腐蚀胃黏膜,加重对肠胃的损伤,久而久之可能会引发胃炎,胃溃疡。

2、低血糖

糖是我们身体内所必需的一种营养元素,当我们身体出现了低血糖的现象,很容易导致大脑缺氧,这个时候可能会出现头晕眼花无力,甚至突然晕厥的现象。

如果大家有低血糖的现象,在平时一定要及时补充营养,必要的时候身边带一点小零食,以防止太过于饥饿而经常出现这种情况,低血糖是非常危险的,有时候在毫无意识的情况下跌倒,可能会导致骨折,严重的话还可能会导致脑部受伤。

3、甲状腺功能异常

甲状腺属于我们身体内一个比较大的腺体,甲状腺的主要功能就是调节心情,维持机体的正常生长,当甲状腺功能出现异常的时候,人就会出现怕热,心慌日渐消瘦的情况,而且还会伴随着眼球突出、脖子粗大。

甲状腺素一旦分泌异常,生长激素代谢减少,就容易出现头晕无力,甚至心慌、手抖的情况,这个时候医院做检查,及时做调整,避免病情加重,而且甲状腺患者在平时也一定要常备小零食,以免出现这种情况。

02出现了这种情况应如何缓解?

1、立即为身体填补能量

在生活当中有一些人为了减肥,会采用节食减肥的方式,这样对身体的伤害是非常大的,虽然体重可以下降,但是可能会引发低血糖,或者是引发贫血的现象。

如果经常出现血糖偏低的情况,会严重威胁身体健康,对于血糖偏低的人群,在平时就要备一点小零食,感觉到饥饿的时候,就要及时补充能量,以防止出现意外情况。

尤其是对于爱运动的人来说,千万不要空腹运动,运动本身消耗的能量比较大,如果空腹的情况下运动可能就会诱发低血糖,尤其是一个人外出运动可能会发生意外。

2、呵护肠胃健康

如果是因为肠胃疾病所导致的,那么在平时就要及早就医,找准自己到底是哪种原因而引起的胃病,及早治疗,当然胃病三分靠治,七分靠,养在平时也一定要养成良好的饮食习惯,注意三餐规律,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物。

3、规律作息,不熬夜

如果经常熬夜很容易导致内分泌失调,内分泌失调可能就会影响到甲状腺激素的分泌,从而导致甲状腺激素异常,出现甲状腺结节或甲状腺方面的疾病,就容易出现心慌手抖的情况。

大家要注意早睡早起,规律作息,保证每天8个小时左右的充足睡眠,这样身体内的各项器官也能得到修复与调整,同时也能够增强身体的抵抗力和免疫力,提高抗病能力,预防疾病风险。

4、适当运动,不要过度

虽然运动有利于身体健康,但是大家也要注意根据自己身体的状况选择运动方式,而且在运动的时候一定要掌握好时间,最好维持在30~40分钟左右,不要进行剧烈运动,或者是超出自己所能承受的范围。

结语:饥饿时引发的心慌,手抖无力与很多因素有关,所以大家频繁出现这种情况,一定要及早就医,对症治疗,在平时也要及时调整自己的饮食和作息习惯,养出健康好身体。

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