急性胃炎

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大便总是拉不干净拉不完可能是身体出现了 [复制链接]

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我们生活中总会有人感觉自己排便的时候排不干净,频繁的上厕所。但是上厕所又拉不出来。总是这样频繁地来回于厕所之间。

其实如果自己有合理的代谢规律,即便是一周三次也是很正常的。但是也有人说频繁的上厕所,拉不完是有胃肠炎症。真的是这样吗?

下面小编带大家看一下大便总是拉不干净,拉不完是身体哪些器官出现了疾病?出现了这些疾病,对我们身体有哪些危害?

01大便总是拉不干净、拉不完?可能是身体出现了问题,需谨慎对待

肠道的功能

我们人体有自己的内部环境,身体里面生存着各种各样的微生物,就是有益菌落,他们各司其职,作为消化生长免疫等生理机能的助手,与我们的身心健康相关。

人体绝大部分的细菌都是被我们吃进体内的,如果肠道出现了问题,一些比较强大的病原菌就会突破肠道本身的免疫屏障,进入身体各处,从而引发身体的多种疾病。

肠道的四大功能:

1、肠道是人体最大的加油站:人体所需的七大营养素,90%以上均由消化道加工完成。

2、肠道是人体最大的排污厂:人体80%以上的毒素由肠道排出体外,在日常饮食中,大多数营养物质都在小肠被吸收,而难于消化吸收的食物残渣进入大肠,最终形成粪便下移至直肠排出。

3、肠道是人体最辛苦的器官:肠道一生平均处理20多吨食物和3万公升液体。

4、肠道是人体最大的疾病防御堡垒:肠道是人体最大的免疫器官,人体60~70%的免疫细胞都集中在肠道中,包括巨噬细胞、T细胞、nk细胞,B细胞等,抵抗外来菌与毒素的入侵,所以肠道绝对是身体免疫的主战场。

02肠胃不适有哪些常见的症状

1、胃痛:胃痛是最常见的症状之一,导致隐痛的原因有很多,表现形式也很复杂,常常有受寒气滞血瘀等表现形式,有隐痛,刺痛,绞痛等症状。

2、气胀:这也是胃病最常见的症状之一,如果脾胃运化失职或者因寒受阻,或其他因素都会导致胃内的气体不能及时正常地排出,从而导致气胀。

3、食胀:由于各种各样的因素,胃不能正常消化食物或者肠胃蠕动过慢,都会导致食胀。

4、舌淡无味:中医理论认为脾开窍于口,如果脾受困或其他原因导致脾虚,都会引起患者口不知味,没有食欲。

5、口苦:口苦是肝胆受热产生的典型症状是肝气上犯的表现,西医检查为胆汁反流性胃炎。

6、面色:胃病患者病史过长,面色容易萎黄,黯淡无光。

7、舌苔颜色:正常的舌头舌体柔软,活动自如,颜色淡红光泽,有润泽,舌苔薄白,胃病初期舌苔黄,口有异味,所以时间久后,舌苔转白,便秘者,舌质肥厚,疼痛者舌质有瘀斑。

8、恶心呕吐:饮食失常,寒温不适引起的胃病容易造成患者出现恶心呕吐的症状。

9、打嗝嗳气:打个嗳气常常跟情绪有关,或者因吵架压力过大等导致的胃病患者容易有这种症状。

10、胸脉:胸闷通常是气不顺,滞留胸腔为特征,脾气暴躁,情绪不佳。

03为什么有的人总是感觉大便拉不干净拉不完

拉大便总是拉不干净与便秘、急性肠炎、直肠息肉、痔疮等疾病有关具体如下:

1、便秘的人肠道蠕动会相对缓慢,粪便性质特别干燥,这些人在排便时,会存在有排便困难。

在排出一部分的粪便后,剩下的粪便由于肠道蠕动缓慢,无法完全的排出,因此会出现拉不干净表现。

2、在急性肠炎发作期间,肠道的蠕动速度会比较亢进,并且排便次数会增多,乙状结肠和直肠之中的粪便排出后,新的粪便会很快的产生,因此会再次的排便,让人误以为是大便没有拉干净。

3、直肠息肉的患者在大便时,粪便会对肌肉造成刺激,导致直肠黏膜上存在有炎症,这些人会伴随有里急后重感、大便拉不干净的感觉。

4、患有痔疮疾病的患者由于肛门部位出现了静脉团,因此会对肛门造成刺激,尤其是大便后静脉团会出现充血、水肿,出现肛门异物感给人一种大便拉不干净的感觉。

04哪些食物有益于肠道健康

1、白菜:白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A、维生素B、维生素C等,白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。

2、菠菜:菠菜能清理人体肠胃里的热毒,可防治便秘,使人容光焕发,被誉为肠胃热毒的“清理工”。

菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定,菠菜富含各种维生素,能够防治口角炎、夜盲症。

菠菜还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。

菠菜吃法很多,春夏之季将菠菜洗净,用开水焯烫,沥干水分,配以调料做成凉拌菜居多,而菠菜拌豆干的食疗效果尤佳。

3、猪血:猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。

猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。

此外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物,是肠解毒的“消化酶”。

长期接触粉尘的人,特别是每日驾车的司机,应多吃猪血。喝猪血白米粥,能有效帮助肠道解毒,预防结肠癌。

4、糙米:糙米比起白米更富有许多维生素、矿物质与膳食纤维,所以糙米向来是一种健康食品。

糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E,能促进血液循环,源源不断地为肠道输送能量,可促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌,被誉为是肠道疏通的“管道工”。

5、蜂蜜:蜂蜜含有的氨基酸、维生素,可促进身体良性循环,蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统,也可以为肠道提供良好的休息环境,让肠道“和颜悦色”,被誉为是胃肠道的“养颜液”。

6、酸奶:酸奶富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。

乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动,从而防止便秘,被誉为是肠动力的“添加剂”。

酸奶中所含的多种酶,还可以帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分,两餐之间喝杯酸奶就可使肠内菌群平衡,促进肠道消化分解。

7、魔芋豆腐:魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维,可大大促进肠道的蠕动,减轻肠道压力。

另外,其中的膳食纤维,可在肠壁上形成保护膜,缩短食物的停留时间,清除肠壁的废物,被誉为是使得肠道变轻盈的“能量元”。

8、花生:花生的营养价值比粮食高,含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸。可以强健肠道,这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。

花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,会增加肠道的韧性,被誉为是肠道强健的“催化剂”。

9、黑木耳:黑木耳是着名的山珍,可食、可药、可补,有“素中之荤”之美誉,世界上被称为“中餐中的黑色瑰宝”。

黑木耳所含的植物胶质,可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”,并将其排出体外,起到“洗涤”肠道的作用,被誉为是肠道清洁的“钟点工”。

10、香蕉:香蕉有助于恢复肠道功能,特别腹泻或醉酒之后。香蕉能恢复人体电解质和钾,其中富含的纤维素有助于消化。

健康温馨提示:我们在日常的生活中一定要定期检查自己的身体,如果一旦有肠胃身体的不适,就会导致我们身体发生炎症。另外我们还要多吃一些有助于肠道消化的食物。加强锻炼,锻炼劳逸结合,增强抵抗力。#夏方养生指南#

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