北京白癜风治疗专科医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/导语：生活中可能很多人都遇到过类似的情况，到了饭点由于某些原因不能及时吃饭，可能就会出现心慌手抖无力的现象，有一些人严重的话，还出现了头晕心悸甚至晕厥的现象，这到底是怎么回事呢？
01一饿就心慌、手抖、无力，是什么原因导致的？不妨了解一下
1、肠胃病
当我们极度饥饿的时候，这时候肠胃已经急，需要补充食物了，如果还没有及时补充食物，胃就会分泌更多胃酸，所以有一些人就会出现胃疼，同时还会伴随着食欲不振或者是发抖的现象。频繁出现这种情况，可能是胃部出现了异常。
在平时大家一定要注意三餐规律，如果长时间饿肚子，胃酸分泌过多就会导致胃酸腐蚀胃黏膜，加重对肠胃的损伤，久而久之可能会引发胃炎，胃溃疡。
2、低血糖
糖是我们身体内所必需的一种营养元素，当我们身体出现了低血糖的现象，很容易导致大脑缺氧，这个时候可能会出现头晕眼花无力，甚至突然晕厥的现象。
如果大家有低血糖的现象，在平时一定要及时补充营养，必要的时候身边带一点小零食，以防止太过于饥饿而经常出现这种情况，低血糖是非常危险的，有时候在毫无意识的情况下跌倒，可能会导致骨折，严重的话还可能会导致脑部受伤。
3、甲状腺功能异常
甲状腺属于我们身体内一个比较大的腺体，甲状腺的主要功能就是调节心情，维持机体的正常生长，当甲状腺功能出现异常的时候，人就会出现怕热，心慌日渐消瘦的情况，而且还会伴随着眼球突出、脖子粗大。
甲状腺素一旦分泌异常，生长激素代谢减少，就容易出现头晕无力，甚至心慌、手抖的情况，这个时候医院做检查，及时做调整，避免病情加重，而且甲状腺患者在平时也一定要常备小零食，以免出现这种情况。
02出现了这种情况应如何缓解？
1、立即为身体填补能量
在生活当中有一些人为了减肥，会采用节食减肥的方式，这样对身体的伤害是非常大的，虽然体重可以下降，但是可能会引发低血糖，或者是引发贫血的现象。
如果经常出现血糖偏低的情况，会严重威胁身体健康，对于血糖偏低的人群，在平时就要备一点小零食，感觉到饥饿的时候，就要及时补充能量，以防止出现意外情况。
尤其是对于爱运动的人来说，千万不要空腹运动，运动本身消耗的能量比较大，如果空腹的情况下运动可能就会诱发低血糖，尤其是一个人外出运动可能会发生意外。
2、呵护肠胃健康
如果是因为肠胃疾病所导致的，那么在平时就要及早就医，找准自己到底是哪种原因而引起的胃病，及早治疗，当然胃病三分靠治，七分靠，养在平时也一定要养成良好的饮食习惯，注意三餐规律，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。
3、规律作息，不熬夜
如果经常熬夜很容易导致内分泌失调，内分泌失调可能就会影响到甲状腺激素的分泌，从而导致甲状腺激素异常，出现甲状腺结节或甲状腺方面的疾病，就容易出现心慌手抖的情况。大家要注意早睡早起，规律作息，保证每天8个小时左右的充足睡眠，这样身体内的各项器官也能得到修复与调整，同时也能够增强身体的抵抗力和免疫力，提高抗病能力，预防疾病风险。4、适当运动，不要过度虽然运动有利于身体健康，但是大家也要注意根据自己身体的状况选择运动方式，而且在运动的时候一定要掌握好时间，最好维持在30~40分钟左右，不要进行剧烈运动，或者是超出自己所能承受的范围。结语：饥饿时引发的心慌，手抖无力与很多因素有关，所以大家频繁出现这种情况，一定要及早就医，对症治疗，在平时也要及时调整自己的饮食和作息习惯，养出健康好身体。
