近日，我市气温逐渐升高，冰镇饮料、冰镇水果等成为不少市民解暑降温的首选，但食用不当或过量饮用可能会给身体带来危害。为此，医生提醒，夏季莫过度贪凉，以防引发不适。
“我昨天晚上在饭店吃烧烤、喝冰啤酒，到了后半夜肚子就开始疼，然后就是拉肚子、头晕。到了早上实在受不了了，医院来看看。”市民沈先生回忆，经检查得知他因过度食凉患上了急性肠胃炎。
无独有偶。近日，大学生小陈医院就诊。“昨天我和同学相约去吃海鲜，由于天气炎热，在吃海鲜的同时我一直不停地喝冰镇饮料、冰镇酸奶，喝了一瓶又一瓶。回到家两个小时后，我就感觉上腹部有点疼痛，伴有腹泻，还出现了呕吐的症状，医院就诊，经检查确诊为急性肠胃炎。”小陈懊恼不已，“天气这么热，我以为喝些冷饮没关系，没想到后果会这么严重。”
记者了解到，天气炎热，很多人为了缓解疲劳和炎热天气带来的不适，喜欢喝冰镇的果汁、碳酸饮料等。加之烧烤、大排档等食物的增多，人们在食用高热量的食物之余，喝冷饮也成了必不可少的选择。但是，在这种情况下喝冷饮极易引起急性肠胃炎。近半月以来，医院急诊科这类疾病患者就诊数明显增加。
“市民因为肠胃疾病就诊，多是由于贪凉、吃生冷海鲜所致。还有一些市民爱吃辣，也可能会因食物过辣刺激诱发胃痛、腹泻等。”医院急诊科医生表示，“平时我们从冰箱里拿出来的瓜果应放置几分钟后再吃，冷藏食物食用前一定要充分加热。此外，冰箱内的食品一定要生熟分开，防止交叉污染。在外就餐时，也应注意饮食卫生，少吃过凉食物。”
同时，医生表示，平时大家所喝的大多数果汁和碳酸饮料中含有大量糖分，人体所需要的矿物质含量如钠、钾、钙等少之又少，其实夏季最符合人体需求的解暑饮品是白开水，其中含有多种矿物质，是夏季消暑的最佳饮品。（记者于丽静）
