对爱茶人而言，喝茶无疑是十分享受的一件事。
热水落入壶中，看着叶片沿卷曲的纹路逐渐展开，袅袅茶烟自茶杯中升起。
茶汤入口后香气四溢，初尝微苦，后有回甘，实为大自然之奇妙。
“宁可终身不饮酒，不可三餐无饮茶”，茶文化在中国源远流长，喝茶一直是重要的养生之道。
但喝茶也要讲究方法，方法不对，小心伤胃。
空腹喝茶
空腹喝茶，是最伤胃的一种饮茶习惯之一！
空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，很容易伤胃。除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。会出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚、恶心等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状。这在医学上称之为茶醉。
注意事项：一旦出现茶醉现象，吃1-2颗糖果或喝点开水便可缓解。
经常在晚上喝浓茶
浓茶中咖啡因、茶碱等物质析出较多，喝下后会使人体的中枢神经系统趋于兴奋，促使胃活动增加。
这会导致胃肠蠕动加快、胃壁细胞分泌亢进、胃酸增多、胃黏膜刺激加强，从而导致胃溃疡。
浓茶过瘾，但身体才是革命的本钱啊。
发酵度低的茶喝太多
发酵度低的茶，如生普新茶、绿茶等。
绿茶和普洱生茶属于茶性偏凉的一类，茶性较烈，刺激性也比较强。
生普新茶茶性偏凉，茶性较烈，刺激性也很强。生普新茶中茶多酚、儿茶素等物质会对人体的肠胃黏膜造成刺激。
肠胃功能较差的人如果经常饮用大量生普新茶，会导致胃寒、胃痛等症状，严重的还会造成胃出血。
绿茶是没有经过发酵的茶，鲜叶内的天然物质保存较多，茶多酚的含量很高，会对胃部产生一定刺激。
注意要点：生普可存放一段时间后再饮用，而且在一定期限内，生普陈放越久就越香醇；喝绿茶不可过浓，淡茶对胃的刺激作用较小，可适当饮用。
以茶解酒
以茶解酒不但不科学，而且有伤身体。
因为茶中的咖啡碱和酒精相互作用会刺激胃黏膜，导致胃炎，严重的还有可能患上胃溃疡，达不到醒酒的作用。
除了伤胃，还会伤肾，早在明朝李时珍的《本草纲目》中，就明确记载了酒后饮茶的危害：“酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴挛痛之疾。”酒后喝茶，特别是喝浓茶，确实会对肾脏造成伤害。
喝茶需谨慎，才能养好生。错误的喝茶习惯会影响身体健康，所以千万不要“任性”！
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