春节期间由于饮食不注意，导致急性胃肠炎、消化道出血、胰腺炎的患者都会有所增加，慢性胆囊炎、胆结石、慢性胃炎的患者也非常容易复发，特别是患有“老胃病”人群复发率非常高，这与春节期间进食油腻、辛辣、过饱饮食、过度饮酒、饮食不规律等直接相关。
“老胃病”主要是指慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等胃病的总称。要减少“老胃病”的复发，过节一定要“管住嘴”，饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到守时定量。
别让肠胃“睡懒觉”
春节长假，许多人的睡觉比平时晚了很多，晚睡晚起，饮食规律被打破了，早餐不吃，到了午饭、晚餐时又海吃海喝。
而人的胃肠运动是有时间节律性的，胃肠消化液的分泌也有其自身节律，饮食的不规律就有可能打乱人体内生物钟的正常节奏，引起肠胃功能紊乱。节日期间要注意规律饮食，保证身体机能的正常运转，不要让肠胃也天天“睡懒觉”。
把好孩子“零食关”
新春佳节，最开心的还是孩子们，家家都有各式各样的糖果、糕点等零食，家长应该为孩子把好“零食关”。因为零食一般都是高脂、高糖的食物，所含热量比较高，零食吃得太多会使得孩子的消化不良，导致食欲下降。
对孩子来说，还要避免过多饮用碳酸饮料，否则不仅易引起肥胖，还会增加肾脏的负担。
科学喝酒护肠胃
逢年过节免不了喝酒助兴，适当饮酒对健康有好处，但是过犹不及，很多疾病都是喝酒喝出来的。现代医学研究表明，过量饮酒对消化道的损伤是很大的。大量饮酒，高浓度的乙醇会可导致胃黏膜糜烂或溃疡形成，诱发胃十二指肠黏膜损伤及相关胃病。
那爱喝酒的人如何护肠胃呢？
一、不空腹饮酒，空腹的时候酒精吸收速度快，人更容易喝醉，而且空腹喝酒对胃肠道黏膜伤害大，容易导致胃出血、胃溃疡。
二、酒精不要和碳酸饮料，如可乐、汽水等一起喝，这种饮料中的成分能让身体更快吸收酒精。
三、饮酒后尽量多喝些热汤。
四、喝酒后吃点水果或喝果汁，这些食物中的酸性成分能够中和酒精。水果中的果糖还能让乙醇氧化，加快乙醇分解代谢。
五、喝酒期间慎吃药
头孢类+酒=*药
感冒药+酒=肝衰竭
抗癫痫药+酒=药物失效
抗过敏药+酒=嗜睡昏迷
肠胃炎药+酒=更易醉酒
降压药+酒=低血压休克
抗心绞痛药+酒=头痛、休克
解热镇痛药+酒=消化道出血
降糖药+酒=低血糖休克
安眠药+酒=一条人命
为了你的健康，为了过个好年，请在良好的状态下适量喝酒。
药膳护肠胃
（1）山楂萝卜排骨汤
山楂50克，白萝卜克，排骨克。先将排骨煮熟，再入山楂、萝卜同煮至熟即成。适用于消化不良导致的食欲不振、腹胀嗳气者。
（2）山楂决明荷叶汤
山楂、决明子各15克，荷叶半张。山楂切片，荷叶切丝，与决明子加水共煎，取汁代茶饮。适用于冠心病、高血压病、高血脂症、肥胖症等。
（3）山药饼
山药克，鸡内金50克，共研细粉，加水做成同等大小饼20个，烘熟，每次1个，每日2次。能消食健脾。适用于脾虚食少者。
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