北京治皮肤科医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/150714/4655748.html由于日常生活中不良的饮食和作息习惯,致使很多人被胃部疾病所困扰,而胃炎就是一种非常常见的胃部疾病。胃炎一般分为慢性胃炎和急性胃炎。胃炎情况严重,不仅不利于身体健康,而且还会给日常生活和工作带来不便。我们可以通过食疗的方法,改善胃部健康状况。经常食用这3种食物,或许有助于缓解“胃炎”状况,让胃更健康。
经常食用这3种食物,或许有助于缓解“胃炎”,让胃部更健康
一、经常饮用黑糯茶
黑糯米不仅营养价值很高,而且它还是一种很好的养胃护胃的食材。黑糯米里面含有的膳食纤维,不仅可以有效帮助调理肠胃,而且可以将肠胃内的*素和垃圾及时排出体外,此外黑糯米还有一定的抑菌功效,能够抑制胃部幽门螺杆菌的滋生,对于调理肠胃,及促进胃部的消化和吸收功能也有非常重要的作用。此外经常食用黑糯米,还可以帮助修复受损的胃黏膜。不管是做粥还是泡茶,黑糯米都是一种比较好的选择。
二、经常食用小茴香粥
小茴香不仅是一种调味料,而且还是一种中药材。因为小茴香中含有茴香素、茴香醛等营养物质,所以它能够发挥出独特茴香油并,产生特殊的香气。对于患有慢性胃炎的人来说,食用小茴香煮粥,不仅可以促进肠胃蠕动,让人体内的*素和垃圾尽快排出体外,而且还可以促进人的食欲,加快肠胃对食物的消化和吸收,所以小茴香也具有消炎杀菌,改善胃炎的作用。
三、食用胡椒猪肚汤
很多人非常喜欢吃辣炒猪肚。但是你知道吗?把猪肚洗干净,然后放入锅中煮,出锅的时候加入胡椒,食盐,料酒等味道也非常鲜美,而且经常食用胡椒猪肚汤还有很好的消炎杀菌功效,对于被胃部炎症所困扰的人来说,经常食用,不仅可以提高肠胃的消化和蠕动能力,而且对于改善胃炎症状也有非常好的作用。
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