急性胃炎

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生活中这些坏习惯,正在慢慢损伤孩子的胃 [复制链接]

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媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享

脾胃是人体的营养运输中心,所有食物都要在此消化并传输至人体各处,重要性不言而喻。若脾胃功能发生问题,势必会影响身体健康。

对正处于生长发育期的孩子来说尤其如此,消化系统的疾病极为常见,医院中,因“脾胃虚弱”来看病的,占很大一部分。

据可靠资料统计,胃炎在我国儿童中是常疾病之一,占45%-84%左右,小儿胃炎已成为常见的消化系统多发疾病之一。

但是,孩子的胃正在受到哪些不良行为的伤害,你真的知道吗?说到底,胃病的成因多数都与饮食有关,以下伤害孩子“胃”的坏习惯,看看你中了没。

01伤害孩子“胃”的5种坏习惯:

1、吃刺激性食物

宝宝肠胃脆弱,然而夏季又贪冷,对各种冰点冷饮的抵抗力为0。若父母放任孩子吃太多雪糕,就会导致肠胃受刺激,患上急性肠胃炎。

除了冷饮,还有其它辛辣刺激性的食物,如辣椒、咖啡等,也会使肠胃受刺激,导致胃粘膜破损、形成溃疡。

还有零食中的各种添加剂,也会对孩子胃部感觉神经的消化功能造成干扰。

2、饮食不规律,暴饮暴食

有些孩子挑食,遇到喜欢的就吃很多,不喜欢的就一口不吃。还有的家长总担心孩子吃得少,甚至在孩子表示已吃饱后,还追着喂。

在暴饮暴食之下,孩子的胃中积累了太多超出消化能力的食物,整个胃不得不被撑得很大,胃壁也被撑得很薄,不利于其自我保护机制。

吃得太快、太多,很多食物都没有经过充分咀嚼,保持着大块就进入到了胃中,会增加消化负担,导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。

当然啦,也不能让孩子过度饥饿,孩子挑食不吃饭,不要总是任由他饿着,也不要让孩子用不健康的节食方式减肥。

在身体发育期,充分的营养吸收极为重要,身体健康应放在第一位。

PS:

细嚼慢咽,少食多餐,才是喂养孩子的正确方式。

这样能让食物在充分咀嚼中研磨得更碎,也给肠胃充足的时间与空间消化吸收。

吃饭时先给宝宝吃点主食,之后是配菜和汤,这样能让唾液分泌出更多的消化酶,促进吸收。

3、饮食卫生堪忧

病从口入这个道理大家都懂,饮食若不卫生,肠胃会很受伤。

路边不明食物来源的小摊;生产过程不规范的小吃;夏季受到细菌污染水果、蔬菜……全都会给孩子带来风险。

一旦吃下,就可能因其中的细菌、病*导致急性胃炎,发生胃痛、胃胀和呕吐等不适症状。

虽然胃液的酸性能分解掉大部分细菌,但仍有少数生命力顽强的细菌,能在胃中生存,比如幽门螺杆菌,胃溃疡、浅表性胃炎都是因为它作怪导致的,甚至还可能患上癌症,不可忽视。

4、饮食习惯差

比如不吃早餐,晚上吃夜宵等,都不利于肠胃吸收。

早上不爱起床,宁愿牺牲早餐的时间换睡眠,不仅孩子如此,现在有的家长也懒得早起,糊弄早餐,甚至干脆不吃了。

可经过一晚上的消化,胃中已经没有食物,分泌的胃酸及胃蛋白酶会对胃黏膜造成侵蚀,长期如此易患胃溃疡。

家长要监督孩子,早起十分钟,就足够吃顿简单营养的早餐了,别偷懒。

另外,很多成年人自己有吃夜宵的习惯,怕孩子营养不良,也给他在临睡前安排一顿。

但正是这种“为孩子好”的行为伤害了肠胃,吃了夜宵睡觉,肠胃没有消化的时间,不但负担重,也易使孩子营养过剩、长胖,影响长个。

5、熬夜

晚上睡觉太晚,也会对肠胃造成影响,儿童的胃部受大脑皮层的兴奋影响,工作效率也会有所降低。

以上这4件伤孩子肠胃的事,很多家长天天做,可惜还不自知,是时候重视起来了。

02小孩子的肠胃要怎样保护?

胃病“三分治七分养”,日常养成良好的饮食习惯,要比患病时四处求医来得更好,请注意以下几点:

1、不要乱用药

药物对胃粘膜是有一定伤害的,非必要的情况下,还是不吃为好。

如果孩子胃痛,最好先看医生,根据医生的诊断服药,不要盲目自信。

2、平时多吃养胃食物

粥类易消化,汤水足,最适合早晨肠胃功能还未苏醒时吃。

但为了孩子的营养需求,尽量少做白粥,使用多种谷物混合,添加牛奶、蔬菜、果仁或肉沫,再搭配面饼、鸡蛋,这样既能饱腹又营养。

多数水果都具有养胃的功效,如苹果、草莓等性温热、性平的新鲜水果,还有山药、南瓜等蔬菜,都有一定的养胃效果。

尤其是南瓜,含有可以对胃粘膜起保护作用的果胶,味道还甘甜可口,可以多做给孩子吃。

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