急性胃炎

注册

 

发新话题 回复该主题

玉米,是胃炎的催化剂吗医生提醒养胃, [复制链接]

1#
兰州治疗白癜风的医院 https://m-mip.39.net/disease/mipso_4292716.html

胃是人体的运输器官,是接受食物的载体,也是人体消化吸收食物的重要组成部分。但是胃部是一个非常娇弱的器官,在平时如果不注重胃部的养护,就很容易导致胃病加重影响正常的运转也影响正常营养的吸收。

胃炎是最常见的消化系统疾病之一。是多种不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症,常伴有上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。

很多人觉得玉米是胃炎的加速剂,那么这类说法是真是假?让我们一起往下看。

1、钙

每克玉米能提供近毫克的钙,几乎与乳品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。

2、谷胱甘肽

玉米中的谷胱甘肽是近年来发现的一种长寿因子,它在硒的参与下,可生成谷胱甘肽氧化酶,这是一种抗老防衰、延缓衰老的成分。

3、胡萝卜素

胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素A,具有防癌作用,而玉米中的植物纤维素则能加速致癌物质和其他毒物的排出。

4、维生素E

玉米中天然的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病的功能,还能减轻动脉硬化。

玉米,是胃炎的“催化剂”吗?

玉米是一种粗粮,在日常生活中很多人都喜欢吃。它富含膳食纤维和维生素,能促进胃肠蠕动,改善胃动力,有助于尽快排便,对胃肠炎、便秘、胃癌、直肠癌有很好的预防作用。

然而有很多人觉得玉米是胃炎的加速器,主要是因为胃炎是因为胃黏膜受损所导致的,而玉米属于粗纤维的食物,很容易对胃黏膜造成强烈的刺激,从而使得病情加重。

对此医生表示:胃炎患者确实不建议吃玉米。

首先,玉米里淀粉的含量特别高,淀粉如果想要转变为身体所需的能量的话是比较困难的,会增加胃肠道的负担,引起消化不良,从而引发腹痛,腹泻,腹胀等症状。

而且玉米本身是一种粗纤维,不能被有效的吸收和消化,而这种粗纤维对胃黏膜也有一种很强的刺激性作用。

胃炎常常是由于胃黏膜发生损伤,而导致的这种结果,本身粗纤维不消化的时候,容易导致胃酸大量分泌,分泌的胃酸容易在胃黏膜本身损伤的基础之上,再加重损伤,尤其是对于黏膜肌层和黏膜下层的损伤,有的可能会出现急性消化性溃疡的特点。

胃炎病人的饮食原则,应以清淡、易消化、产气少的食物为主,同时要注意补充丰富的营养物质,合理搭配碳水化合物、蛋白质和维生素,避免吃过于辛辣刺激的食物,还需要注意避免熬夜,要注意避免吸烟和饮酒。

医生提醒:养胃,请少吃这7种食物

1.百香果

胃不好的人在胃酸分泌方面会存在一定的问题,有些患者的胃酸分泌是增多的状态,经常会感觉到反酸或者胃灼痛,这种情况下就不能吃太酸的水果。

而百香果就是一种酸性比较大的水果,虽然营养价值比较高,但是胃不好的人是不建议吃的。

2.青枣

青枣含有大量维生素,有助于减少贫血问题。然而,众所周知,枣不易消化,尤其是在红枣皮中,青枣也是如此。

成年人应少吃以避免消化问题,这不仅会增加脾胃运输的负担,而且容易导致腹泻和食物堆积,我们不能粗心大意。

3.山楂

山楂又名山里红,胭脂果,果实酸甜可口,是增进食欲的最佳果品之一,但是不宜吃太多。古代医学记载:“山楂破气,不宜多食。多食耗气,损齿。”

山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。

4.甜食

如果胃部不好,在平时应该远离饮料,糖果,蛋糕,甜点等,这些食物食用过多,会造成胃酸浓度升高,对胃黏膜造成腐蚀。

平时一定不能空腹食用,否则会造成肠道菌群紊乱,使得血糖容易升高。

5.烤焦的食物

对于喜欢吃烧烤食物的人群来说,特别喜欢将食物烤的焦一些,这样吃起来外酥里软,口感非常的好。

但值得注意的是,食物一旦烤焦,会产生很多的有害物质,比如苯并芘。这种成分属于致癌物质,也是诱发胃癌、肠癌、肝癌、食道癌等癌症的主要元凶之一。

6.豆类

豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

7.酒精饮料

当饮用的酒精量超过一定量时,就会损伤胃黏膜。只要酒精饮品在20度以上,每小时饮用超过毫升,就会对胃黏膜产生损伤,甚至还会导致急性腹痛和胃出血。

饮酒过量造成的剧烈呕吐,还可造成胃贲门黏膜撕裂症,造成大出血。如果非要喝酒,尽量选择低酒,并且不要过量饮用,避免这种急性“伤胃”行为。

做好这五件事,可有效帮助我们养胃

1.戒烟忌酒

养护胃部,一定要戒烟忌酒。饮酒会直接刺激胃黏膜,转化发红充血,形成糜烂,溃疡等加重胃黏膜损伤。

而吸烟会强烈刺激胃黏膜,刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌,加重对黏膜的破坏,形成溃疡。因此,戒烟忌酒,势在必行。

2.注意卫生

肠胃功能降低,要调养需注意卫生。很多人都忽略了病从口入的危害,饮食过程中不注意卫生,双手没有清洁的情况下就拿这东西送到嘴里。

还有的人餐具和他人共用,没有及时杀菌消毒,同样会成为疾病传播的途径,因此在平时应该讲究卫生来调节肠道功能。

3.清淡饮食

饮食要清淡,任何时候都要建议人们清淡饮食,尤其是避免吃太多高盐食物,因为高盐食物不仅对心血管健康有害,而且对胃健康影响很大。

长期吃太多高盐食物,必然会损伤胃粘膜。如果想养胃,远离高盐食物,尤其是腌制食物,多吃新鲜水果和蔬菜。

4.规律作息

良好的睡眠质是自然修复胃的灵丹妙药,可以通过睡觉来修复胃,自我排毒,帮助胃部血液循环。

长时间休息会引起胃炎等各种健康问题。因此,为了保护胃肠健康,有必要持续早睡早起,确保8小时的休息。

5.适当运动

长期没有运动的人经常会出现食欲不振的情况,因为缺少运动会使胃动力不足,新陈代谢缓慢,没有办法消化和吸收食物中的营养,时间长了就会导致各种胃病。

所以想要养好胃,最好每周都要有适量的运动,比如跑步、太极拳、游泳、瑜伽等都对养胃大有好处。

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题