HR求职招聘微信群 http://www.jpm.cn/article-122749-1.html吸烟有害身体健康，如今随着大家意识增强，很多吸烟者开始进入戒烟的队伍中，戒烟不是容易的事情，很多人因为戒烟意志力不够，导致戒烟失败，烟草当中的活性成分能够抑制脑细胞活力，减轻应激引起的不良反应，大量吸烟为了缓解抑郁情绪，香烟的有害成分含有成瘾性，导致吸烟者难以戒掉。
长期吸烟会对身体带来哪些危害？
1、患心脏病的风险更大
尼古丁会导致血管变紧，从而限制血液流向心脏和静脉，容易使心脏病和高血压发作以其他致命的问题发生，吸烟导致心脏发作的主要原因，慢性阻塞性的肺疾病，在吸烟中比较常见，经常吸烟的人甘油三酸酯以及总胆固醇水平容易升高，导致心脏问题发生的主要原因。
2、易导致骨质疏松
经常吸烟导致流向关节的血液减少，使关节盘提前出现退化，烟草含有尼古丁物质，会使钙质影响吸收，含有烟碱抑制骨细胞，使骨细胞的活性起到刺激性，经常如此，会使骨密度降低，引起骨质疏松问题。
3、加速血管病变
吸烟不仅仅会使牙齿出现脱落，还有其他方面的影响，尤其血管加快病变，烟草成分达到种以上，部分的物质容易带来影响，吸烟量增多获取的有害物质也会逐渐上升，血管病变的可能性变大，容易使血脂、血压等指标受到影响。
这些指标波动过程中血管会出现脆弱，甚至出现狭窄、淤堵等情况，正常血液循环不能保证某些类型的疾病可能会入侵，所以想了解身体保养的方法，需要通过少吸烟来使血管得到保护。
4、损害肺部
经常吸烟会使支气管上皮细胞的纤毛越来越短，出现不规则的运动障碍，从而使抵抗力降低，诱发感染，增加患肺癌的几率，吸烟会使肺气肿出现，含有大量*素在肺部，支气管堆积，导致肺部细胞爆裂以及膨胀。
5、伤胃
酒精当中含有乙醇物质，乙醇进入胃肠道含量过大，会使胃黏膜组织受到刺激性，使饮酒者出现恶心、诱发急性的胃炎，如果患有慢性胃炎的人群经常喝酒会诱发急性的胃黏膜伤害，严重出现酒精中*或者死亡。
戒烟成功后，肺脏能恢复正常吗？提醒：戒烟年龄尽量别超过这个数
经常吸烟会给身体带来不可逆转的危害，经常吸烟会给身体带来很多的副作用，但是停止吸烟以后如果积极保养肺部健康，促进肺部堆积的垃圾*素排出，肺部活力会逐渐恢复正常。
经常吸烟的人如果想让肺部得到改善以及调整，需要注意必要的因素，比如戒烟的年龄，时间段。
研究发现，吸烟者如果可以在30岁之前戒掉香烟，可以降低97%相关症状出现。
当这个年龄之前戒烟，肺部恢复的可能性比较大，毕竟戒烟年龄越早对于肺部的伤害会更小，一定要趁早将香烟给戒掉，对于维护肺部的活力以及运转有很好的帮助。
虽然大多数都听说过，吸烟能够伤害肺部的说法，但是经常吸烟不只是使肺脏受损这样简单，很可能会使身体造成很多危害。
结语：
在戒烟的过程比较痛苦，也是考验一个人的意志力，所以大家在戒烟的时候可以寻求朋友或者家人的帮忙，对于戒烟的成功几率会更大一些。
#夏方养生指南#
