你是否经历过无缘无故的胃痛或者反酸？亦或许感觉恶心又觉得什么东西堵在胃里？现代人们因为生活压力大饮食不规律，时常感觉胃部不适，医院诊断为慢性胃炎，经过治疗后，后期还必须要慢慢调护”。那么什么是慢性胃炎？又要怎么慢慢养呢？
慢性胃炎其实就是我们的胃黏膜因为各种原因损伤了，反复出现胃部疼痛、反酸、恶心呕吐、消化不良甚至出现胃部痉挛等症状。引起慢性胃炎的原因有很多，《脾胃论·脾胃虚实传变论》曰：“故夫饮食失节，寒温不适，脾胃乃伤……此所以病也”，就是说饮食失调、七情内伤是引起胃病的主要原因。现代研究表明慢性胃炎是由幽门螺旋杆菌感染所引起的。幽门螺旋杆菌是一种具有传染性的细菌，它可以引发胃癌。这让我们必须要重视慢性胃炎的治疗。
进入主题之前我们先了解一下胃，胃是我们消化系统非常重要的一部分。它就像一个搅拌机，把我们吃下去的食物和分泌的各种消化液混合搅拌，然后吸收一部分营养进入血液，滋养人体各个部分，维持我们的日常所需能量。在中医的理论中，胃常常和脾联系在一起，他们处于人体器官中枢位置，起到运化腐熟食物的作用，慢性胃炎在中医理解中就是脾胃病。
有一部分人先天脾胃就比较弱，这些人一旦吃得不应时了、吃的东西过于寒凉或者吃了不好消化的食物之后就会马上出现腹痛、反酸、消化不良等症状。简单点，我们可以理解为有些人先天胃黏膜就比较脆弱，天生经不起风浪。这些人可不能随心所欲地吃吃喝喝，这就意味着和慢性胃病打上了交道。首先，先天脾胃虚弱的人可以用中成药人参健脾丸调理脾胃，也可以食用八珍糕来营养顾护脾胃。前者含有人参、茯苓、白术等可以健脾理气，山药、陈皮、砂仁可以运脾和胃，对于那些胃动力不足消化不良的胃胀效果很好。后者是药食同源的一种具有治疗作用的糕点，相传慈禧常常食用，它用*参代替人参，除了茯苓、白术、山药这些健脾功效药食同源的成分以外还加入了扁豆、莲子肉、薏米等帮助开胃养胃。另外可以考虑艾灸足三里、中脘、下脘、关元等穴位。艾灸作为一种传统的中医外治法，具有温阳固脱、散寒止痛等功效。它通过局部的温热刺激使周围皮肤局部温度的升高，促进血液淋巴循环和代谢，又可以通过穴位作用，产生整体的调节，治疗全身的疾病。
除了先天脾胃的原因，饮食不洁也常常是慢性胃炎的元凶。其实这和我们平时饮食不注意有很大关系。举几个例子来体会一下，比如天气热了，我们从外面走了很久的路整个人满身大汗，感觉嗓子都冒火了，这时候进屋打开冰箱一罐冰可乐瞬间进肚，殊不知我们的胃此时血管膨胀，一泼冰水浇下来，破坏了它的内环境，几次之后，我们就发现再也吃不了凉的东西了，一吃胃就疼。再比如有的人工作很忙，时常加班开会，到了吃饭的时间吃不上饭，胃可不懂你加班的痛苦，它到时候就分泌胃酸等一系列消化液，可是你胃里空空，这些消化液直接流在了胃黏膜上，时间长了，我们就发现一空腹的时候胃就疼，还反酸，吃了东西就能好一点，去医院检查发现胃部有溃疡。
其实日常中有太多这样因为饮食导致胃病的例子，一些是我们缺乏知识伤害了胃，一些也是客观因素导致的。当湿热引起胃部不适，比如长期饮酒过量，吃油腻不干净的食物，可以观察舌头舌苔厚腻发红，我们使用中成药三九胃泰来调理。三九胃泰主要含有三丫苦、九里香、两面针、广木香、云苓、白芍、生地、丹参等药物，它主要是可以清热解*、祛湿止痛。
若是如之前所说吃了太多寒凉的东西，形成了怕吃凉的、人也怕风怕冷、有时候大便溏泄、舌头发白虚寒性胃病的时候，可以使用*芪建中丸，也可以配上八珍糕、艾灸中脘、足三里配合。*芪建中丸源于《金匮要略》的*芪建中汤，方中的*芪桂枝可以通阳补气，而白芍的使用可以将因寒凝滞形成瘀血的胃部血液活动起来，是非常适合虚寒性胃病的一种中成药。还有一种是我们所说因为吃饭不应时导致胃酸过多反酸的患者，比如加味左金丸、香砂养胃丸、摩罗丹都是不错的治疗反酸的中成药。但是除此之外还需要调整吃饭时间，做到定时定量吃饭。
有时候我们面临考试或者重大事情之前会出现胃痛、爱打嗝的症状，每每这样本来焦虑的心情就更加焦躁不安了。这种情况是我们常说的肝气不舒侵犯脾胃，我们需要疏肝健脾，这时候可以使用气滞胃痛颗粒。它成分里柴胡和延胡索调节肝气缓解疼痛，枳壳香附健壮脾气帮助消化，吃完会觉得心情舒畅，堵在胸口的东西好像顺下去了，胃也不那么难受了，饱受情绪困扰的小伙伴不妨一试哦。
除了之前说的哪些中成药以外，还有小建中胶囊、阴虚胃痛颗粒、养胃舒胶囊、香砂养胃丸都是治疗慢性胃炎的很有效果的中成药。我们也可以结合一些食疗药膳帮助脾胃恢复功能。另外不管是嗳气也好，泛酸也罢，都是胃的功能出现问题后的外在表现，治疗脾胃才是关键。当然，我们还需要养成一个良好的饮食习惯。想吃就吃、不分地点时间随便吃、不分寒热胡乱吃都是不可取的哦。
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