生活中，相信大家都有这样的经历：渴了想喝水，可是又不想喝冷水，于是就将开水和冷水兑成温水喝，那么这样的喝法对健康有害吗？
其实，温水对身体是没什么坏处的，可以说最适宜的喝水温度就是20~40℃的温水温度，如果太冷或者太热的话才会对身体有些损害。
很多年龄较大的人喜欢用开水泡了茶叶之后边吹边喝，其实这样的做法是危险的，正常来说，让口腔感到烫的温度是70℃以上的水，不过在60℃以上的水其实就不太适宜了，这时候已经可能对口腔、食道、肠胃造成损伤，特别是咽喉、食道，长期喝这些过烫的水，或者吃过烫的食物都有可能灼伤咽喉、食道，口腔中的牙龈、舌头也可能烫伤，最终还可能会诱发舌癌、食道癌。
平时我们泡的茶水、饮料、熬煮的烫，刚做好的饭菜最好不要马上饮用和食用，他们的温度适宜后（大概40℃左右），再食用是更好的选择。可怕之处在于，我们的咽喉、食道很难感觉到烫伤，有实验证明，喝下一杯较烫的水可以把食道烫熟，然而这个变化人体可能感觉不到，如果食道还没痊愈的状态下，经常摄入过烫的食物反复灼伤食道，最终可能就会引发细胞发生癌变。更何况是开水了，那就更恐怖了。
再来看温度低的水，容易刺激肠胃就不提了，大家都很容易感觉到：如果喝了冷水、冰水的话肚子可能就会咕噜咕噜叫，也可能有不适的感觉，严重还可能拉肚子，这是因为温度低的食物容易刺激肠胃道频繁蠕动，容易产生肠胃不适，长期喝冰水可能会诱发急性胃炎。
另外，如果温度过低的食物都会由肾温热成人体的温度，长期大量摄入冰冷的食物，给肾脏造成的负担过重，可能会诱发一些肾疾病，会肾虚、肾亏。因此，其实温水是很适宜的，对人体不会造成什么损害，要注意冷水最好不要是放置过长时间的水，保证水的卫生和干净就可以。
好吧，说了这么多，就说句简单直白大家都能听懂的人话吧：开水和凉水兑着喝是没什么大问题的。如果水的质量不过关，或者服用直接用过滤的自来水，那么开水和凉水交替喝，就可能会*害身体。因为这种情况下，凉水就是含有大量细菌的“生水”。