*柚小样口腔健康科普团队出品
牙齿对我们来说是非常重要的，食物需要经过牙齿进行咀嚼，将食物变成食糜，然后被消化系统进行消化、吸收。
当牙齿出现问题时，非常容易引发牙龈炎、牙髓炎、胃炎等疾病，所以我们平时要注重对牙齿的保护，避免龋齿的发生。
首先，我们需要了解一下龋齿的相关知识，包括它的病因、应对方式，以及应该如何预防龋齿的发生。
龋齿是什么？
龋齿是因为细菌感染或其他因素，造成牙齿被破坏，形成牙洞的一种口腔疾病，也就是平时所说的蛀牙、虫牙。
在刚出现龋齿时，牙釉质会出现白垩色变化，牙齿病变部位呈棕色或者褐色斑。随着龋齿的发展，牙体会逐步被溶解，从而形成龋洞。
一般在龋齿早期阶段，牙洞形成比较浅时，不会出现疼痛感，只有被冷酸食物刺激时才会出现阵痛。而当牙洞深入到牙髓时，会引起剧烈疼痛，影响患者进食。
龋齿是如何引起的？
致使龋齿发生的最大元凶就是牙菌斑，这是出现在牙齿表面的一种接近无色的薄膜，里面含有大量的细菌。
这些细菌会与食物中的糖分或淀粉发生反应，产出酸性物质，从而对牙齿进行腐蚀、破坏，最终形成龋齿。
而牙齿长时间被食物嵌塞，也会形成大量细菌，导致龋齿的发生。还有长期吃甜食、糖果、喝饮料等摄入大量糖分的行为，同样会加剧龋齿发生的风险。
发生龋齿应该怎么办？
一旦发现应当立即接受治疗，因为龋齿是不会自行恢复的。细菌会不断侵蚀牙齿，导致龋洞越来越大，会逐渐出现疼痛感，影响进食，然后可能会发展为牙髓炎和根尖牙周。
除此之外，口腔里的细菌还会对身体其他部位造成严重威胁，当免疫力下降时，细菌会通过血液或淋巴进入到其他部位，引发全身性疾病。
所以在龋齿刚发生时，应该立即到专业的医疗机构进行治疗，将坏牙的腐质完全去除，然后再进行补牙填充。当龋洞比较深时，可能需要进行根管治疗。
需要注意的是，龋齿是无法通过吃药就可以愈合的，它是不可逆的。
平时应该如何预防龋齿的发生？
1、注意口腔卫生
每天早中晚按时刷牙，养成饭后漱口的习惯。要注意正确的刷牙方法，每次刷牙时间不少于三分钟，同时应选择比较柔软的牙刷，避免对牙龈造成伤害。
2、注意饮食
限制高糖食物的摄入，摄入糖量越多，发生龋齿的风险越高，所以尽量少吃含糖量高的食物，并且注意在吃完后及时漱口。
3、适量补充氟化物的摄入
因为氟是牙齿和骨骼不可缺少的充分，可以有效预防龋齿。可以选用含氟的牙膏和漱口水，在烹饪时选择含氟化物的食盐，平时也可以多喝茶，因为茶叶中富含氟。
4、定期检查
定期进行口腔检查，一旦发现龋齿，立即采取治疗，避免对牙齿造成更大的伤害。