在生活中，口苦口臭是一件比较常见的事，尤其在刚刚起床时，因为一个晚上的水分流失，口腔当中就会散发出一股气味，还会伴有口干口苦的情况。
这个时候可以赶紧去刷牙，然后喝上一杯温热的白开水，就可以很快缓解口苦口臭的现象。不过，也有一部分人感觉并没有得到缓解，出现了顽固性口苦口臭，还有胃部不舒服的感觉。
这个时候就要考虑肠道疾病了。比如幽门螺杆菌感染就是一种比较常见的胃部疾病，幽门螺杆菌之所以会引起口苦口臭，主要是因为它的分解尿素会产生氨气。可能有人也不知道氨气是什么？大家上厕所时会闻到一股刺鼻的气味，这就是氨气，一旦感染幽门螺杆菌，氨气的含量就会明显增多。
而幽门螺杆菌除了能够生活在胃里面，还能生存在牙菌斑里，这个时候就会直接产生臭味碳化物，口苦口臭的现象自然就出现了。
可能有很多人还不知道，在我们国家差不多有一半的人感染了幽门螺杆菌，而且这是目前所知的唯一能够在胃里强酸环境下生存的细菌。当它们出现在胃里时，会进行大量繁殖，还会对身体造成很大破坏，可以直接损伤胃黏膜，引发胃溃疡、急性或者慢性胃炎，更严重的会导致胃癌。
当出现了幽门螺杆菌，引起了口苦口臭，应该怎么处理呢？
一，不要暴饮暴食
现在很多人因为工作、学习，或者玩游戏，总认为自己没有时间吃饭，所以经常早餐不吃，中餐随便吃，晚上就暴饮暴食。
但是暴饮暴食会增加肠胃负担，增加肠道内幽门螺杆菌的活跃度，让幽门螺杆菌在胃里大量繁殖，大肆破坏。
所以，平常要规律进餐，最好能够一日三餐定时定量，每餐饭都能细嚼慢咽，这样有利于恢复胃部健康。
二，自己坚持养胃除菌
当胃部出现了问题，或者查出了幽门螺杆菌感染，肯定要积极配合医生治疗，这样恢复的几率才会更大。但是，除了遵医嘱吃药以外，还要自己坚持养胃除菌。
人的胃不好，幽门螺杆菌就容易入侵，还能乘机在胃内大量繁殖生长。所以，想要对付幽门螺杆菌，就要养胃除菌一起进行。
养胃除菌，日常可以选择喝养胃灭菌的植物茶饮，猴头菇、大枣、丁香、沙棘、大麦、茯苓、山楂等，这些食材不仅能养胃，还都有自己独特的功效，将它们按合适比例进行搭配，就能够抑制幽门螺杆菌生长，促进胃酸分泌，保护胃黏膜，改善口苦口臭。
三，防大于治
1、注意家人之间的用餐习惯
幽门螺杆菌最主要的传播途径是口对口传播，而现如今，还是有很多人没有引起重视。比如口对口喂孩子吃饭，家人之间互相夹菜，一边吃饭一边大声聊天，这些家人之间的习惯就非常容易造成幽门螺杆菌的传播。所以，想要抑制幽门螺杆菌，就要注意好家人之间的用餐习惯。
建议家人之间也要实行分餐制，要增强使用公勺公筷的使用意识，既是保护自己也是保护家人。尤其家里如果有人已经感染了幽门螺杆菌，更要注重分餐，以免造成感染。
2、清洗筷子
大家不要忽视了筷子的清洁，因为筷子上面是很容易粘附幽门螺杆菌的，如果家里的筷子用了很长时间，甚至出现了沟壑划痕，更要注意。
平常用完筷子要及时进行清洁，定期用开水进行烫洗，帮助杀菌，洗完后要注意筷子通风，保持干燥。另外，筷子的使用时间不能过长，一般3到6个月可以换一次。
3、不要经常去外面聚餐
非必要不要经常出去聚餐，外面的饭菜卫生不能得到保证，使用的餐具也不能做到真正消*，很容易感染细菌，不利于胃部健康。
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