我们生活中总会有人感觉自己排便的时候排不干净，频繁的上厕所。但是上厕所又拉不出来。总是这样频繁地来回于厕所之间。
其实如果自己有合理的代谢规律，即便是一周三次也是很正常的。但是也有人说频繁的上厕所，拉不完是有胃肠炎症。真的是这样吗？
下面小编带大家看一下大便总是拉不干净，拉不完是身体哪些器官出现了疾病？出现了这些疾病，对我们身体有哪些危害？
01大便总是拉不干净、拉不完？可能是身体出现了问题，需谨慎对待
肠道的功能
我们人体有自己的内部环境，身体里面生存着各种各样的微生物，就是有益菌落，他们各司其职，作为消化生长免疫等生理机能的助手，与我们的身心健康相关。
人体绝大部分的细菌都是被我们吃进体内的，如果肠道出现了问题，一些比较强大的病原菌就会突破肠道本身的免疫屏障，进入身体各处，从而引发身体的多种疾病。
肠道的四大功能：
1、肠道是人体最大的加油站：人体所需的七大营养素，90%以上均由消化道加工完成。
2、肠道是人体最大的排污厂：人体80%以上的*素由肠道排出体外，在日常饮食中，大多数营养物质都在小肠被吸收，而难于消化吸收的食物残渣进入大肠，最终形成粪便下移至直肠排出。
3、肠道是人体最辛苦的器官：肠道一生平均处理20多吨食物和3万公升液体。
4、肠道是人体最大的疾病防御堡垒：肠道是人体最大的免疫器官，人体60~70%的免疫细胞都集中在肠道中，包括巨噬细胞、T细胞、nk细胞，B细胞等，抵抗外来菌与*素的入侵，所以肠道绝对是身体免疫的主战场。
02肠胃不适有哪些常见的症状
1、胃痛：胃痛是最常见的症状之一，导致隐痛的原因有很多，表现形式也很复杂，常常有受寒气滞血瘀等表现形式，有隐痛，刺痛，绞痛等症状。
2、气胀：这也是胃病最常见的症状之一，如果脾胃运化失职或者因寒受阻，或其他因素都会导致胃内的气体不能及时正常地排出，从而导致气胀。
3、食胀：由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。
4、舌淡无味：中医理论认为脾开窍于口，如果脾受困或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，没有食欲。
5、口苦：口苦是肝胆受热产生的典型症状是肝气上犯的表现，西医检查为胆汁反流性胃炎。
6、面色：胃病患者病史过长，面色容易萎*，黯淡无光。
7、舌苔颜色：正常的舌头舌体柔软，活动自如，颜色淡红光泽，有润泽，舌苔薄白，胃病初期舌苔*，口有异味，所以时间久后，舌苔转白，便秘者，舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑。
8、恶心呕吐：饮食失常，寒温不适引起的胃病容易造成患者出现恶心呕吐的症状。
9、打嗝嗳气：打个嗳气常常跟情绪有关，或者因吵架压力过大等导致的胃病患者容易有这种症状。
10、胸脉：胸闷通常是气不顺，滞留胸腔为特征，脾气暴躁，情绪不佳。
03为什么有的人总是感觉大便拉不干净拉不完
拉大便总是拉不干净与便秘、急性肠炎、直肠息肉、痔疮等疾病有关具体如下：
1、便秘的人肠道蠕动会相对缓慢，粪便性质特别干燥，这些人在排便时，会存在有排便困难。
在排出一部分的粪便后，剩下的粪便由于肠道蠕动缓慢，无法完全的排出，因此会出现拉不干净表现。
2、在急性肠炎发作期间，肠道的蠕动速度会比较亢进，并且排便次数会增多，乙状结肠和直肠之中的粪便排出后，新的粪便会很快的产生，因此会再次的排便，让人误以为是大便没有拉干净。
3、直肠息肉的患者在大便时，粪便会对肌肉造成刺激，导致直肠黏膜上存在有炎症，这些人会伴随有里急后重感、大便拉不干净的感觉。
4、患有痔疮疾病的患者由于肛门部位出现了静脉团，因此会对肛门造成刺激，尤其是大便后静脉团会出现充血、水肿，出现肛门异物感给人一种大便拉不干净的感觉。
04哪些食物有益于肠道健康
1、白菜：白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。
2、菠菜：菠菜能清理人体肠胃里的热*，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热*的“清理工”。
菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定，菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症。
菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。
菠菜吃法很多，春夏之季将菠菜洗净，用开水焯烫，沥干水分，配以调料做成凉拌菜居多，而菠菜拌豆干的食疗效果尤佳。
3、猪血：猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。
猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解*、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于*素排出体外。
此外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排*养颜的理想食物，是肠解*的“消化酶”。
长期接触粉尘的人，特别是每日驾车的司机，应多吃猪血。喝猪血白米粥，能有效帮助肠道解*，预防结肠癌。
4、糙米：糙米比起白米更富有许多维生素、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来是一种健康食品。
糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌，被誉为是肠道疏通的“管道工”。
5、蜂蜜：蜂蜜含有的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环，蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境，让肠道“和颜悦色”，被誉为是胃肠道的“养颜液”。
6、酸奶：酸奶富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，从而防止便秘，被誉为是肠动力的“添加剂”。
酸奶中所含的多种酶，还可以帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分，两餐之间喝杯酸奶就可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。
7、魔芋豆腐：魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，可大大促进肠道的蠕动，减轻肠道压力。
另外，其中的膳食纤维，可在肠壁上形成保护膜，缩短食物的停留时间，清除肠壁的废物，被誉为是使得肠道变轻盈的“能量元”。
8、花生：花生的营养价值比粮食高，含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸。可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。
花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性，被誉为是肠道强健的“催化剂”。
9、黑木耳：黑木耳是着名的山珍，可食、可药、可补，有“素中之荤”之美誉，世界上被称为“中餐中的黑色瑰宝”。
黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“*素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用，被誉为是肠道清洁的“钟点工”。
10、香蕉：香蕉有助于恢复肠道功能，特别腹泻或醉酒之后。香蕉能恢复人体电解质和钾，其中富含的纤维素有助于消化。
健康温馨提示：我们在日常的生活中一定要定期检查自己的身体，如果一旦有肠胃身体的不适，就会导致我们身体发生炎症。另外我们还要多吃一些有助于肠道消化的食物。加强锻炼，锻炼劳逸结合，增强抵抗力。#夏方养生指南#