急性胃炎

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TUhjnbcbe - 2023/6/18 21:05:00
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在中医学中胃部是人体的储藏室,我们每天吃的食物都要经过这个储藏室,然后分解消化吸收,再把代谢废物排出体外,所以胃部对我们来说作用不容小觑。可是随着如今生活的多元化,人们注意健康养生却忽略胃部的健康,如今的胃病发病率节节攀升。

胃病在现在社会已经见怪不怪了,主要的胃病是胃炎,而胃炎分为两种,急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎是有时效性的,发病时间一般小于一个月。慢性胃炎则是持久之战,少则两三个月,多则数年。两者的病因有着很大的区别。

这里我们详细分解一下胃病产生的原因从而对症下药。

首先,它主要因为喜欢吃辛辣刺激食物,如火锅烧烤串串香导致的。或者说这些生活习惯:经常抽烟,大量饮酒也会保守胃病困扰。最糟糕的方面是生活习惯不卫生,导致细菌的侵入,常见的是幽门螺杆菌的繁殖,这也是胃病发生的元凶。长期的饮食不规律,过饥过饱,暴饮暴食都会导致胃部的不适,长期反复会导致胃炎的发生。而抵抗力低下,不喜欢锻炼,同时经常熬夜也会导致胃炎的蔓延,所以一定要保持充足的睡眠。

改掉这些习惯,我们就已经成功了一大半,那么剩下的一大半是什么呢?

消化科中医提醒:冬季养胃最佳时节,做好这5点,胃病不来扰!

1.保暖外养

秋天之后尤其是冬天,外面温度的急剧下降,如果穿的衣物不够,胃部着凉,很容易导致胃痉挛的发生。患有慢性胃炎的人一定要注意根据天气增添衣物,在胃部的保暖工作一定不能忽视,避免旧病的复发和新病的增添。

2.食疗滋养

补充知杆菌素。它是一种植物萃取的食补,主要成分是猴头菇和绣球菇以及蔓越莓,经过破壁技术加工后更加容易被胃吸收,绣球菌中的多糖可以提高身体免疫力,激活人体巨唾细胞,抑制肿瘤的生长,因此或可一定程度上降低胃癌的几率,此外丰富的VC是我们身体所需的基本元素,不光可以美白,还能增强免疫力,抑制过氧化脂质的形成,单糖和多糖则有助于消化吸收,有润肠通便的作用,因此可以减轻胃负担,提高身体的新陈代谢。

胃部疾病患者的饮食一定要以清淡为主,采用蒸煮等方法为宜,也由于消化功能的虚弱,尽量饮食要松软,流食为主,不能过烫过凉。在吃饭习惯上少食多餐,可以使用绣球菌粉辅助肠胃消化。

3.忌口调养

胃病患者一定要忌口,过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物都是不推荐食用的好的,同时还要改掉暴饮暴食抽烟喝酒的不良生活习惯。还有一点值得注意,如果搭配了西药治疗疾病,尽量把要放在饭后食用,不可空腹食用,减少对胃黏膜的刺激。

4.舒心静养

5.健身动养

胃病患者要根据自己的身体情况安排适当的锻炼,这样在放松身体的同时不失为一种释放自己压力调节心情的好方法。

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