10人9胃病，近几年来，患上胃部疾病的人群也是越来越多，主要是由于在日常生活中，不注重合理饮食和良好的作息习惯所导致的。
而慢性胃炎也是常见的一种疾病，如果出现慢性胃炎的情况，也会影响人体正常的消化吸收，从而出现腹痛、腹泻的情况，影响身体的健康。
俗话说：胃高三分治七分养，所以要想养护肠胃，改善慢性胃炎，首先就要注重调节饮食。慢性胃炎怎么办？“四宝”来帮你，修复胃黏膜，慢慢养好胃
慢性胃炎？别愁，“四宝”悄悄来报到，养胃护胃，效果或许比药好
秋葵：相信说起秋葵，大家都非常熟悉，秋葵这一种食物，营养价值非常高，其中含有丰富的维生素以及果胶等营养成分。
坚持食用一些秋葵，可以有效的帮助人们修复受损的胃粘膜，保护肠胃的健康，同时也有利于提高胃动力，促进肠胃消化吸收，起到更好的养胃护胃功效，效果或许比较要好。
白萝卜：白萝卜是常见的一种食材，营养价值非常高，其中富含多种维生素以及微量物质，可以保护细胞，延缓老化速度，同时也可以帮助人们改善胃胀气的情况，对身体健康有一定的好处。
而对一些存在慢性胃炎的人群来说，常吃一些白萝卜，也可以有效的抑制胃酸分泌，促进消化，改善慢性胃炎的情况，帮你慢慢养好胃。
紫甘蓝：其实对一些存在慢性胃炎的人群来说，在平时也可以常吃一些紫甘蓝，这是常见的一种食材，其中含有多种维生素，尤其是其中的维生素K1和维生素U。
可以有效的帮助人们修复受损的胃粘膜，提高肠胃功能，同时也可以提高胃部细胞的活性，起到更好的养胃功效，帮你改善慢性胃炎，效果或许比药要好。
南瓜：南果这种食物，营养价值非常的高，常吃一些南瓜，可以帮助人们起到补气血的功效，同时也可以起到很好的养胃效果。
特别是其中的果胶物质，可以有效的帮助人们促进肠胃中有害细菌和*素排出体外，减轻对胃部的损伤，起到保护胃黏膜的效果，帮你有效的改善慢性胃炎的困扰，慢慢养好胃。
今天的分享就到这里，喜欢可以