我的一个朋友总觉得胃疼，而且总是反酸，所以他马上去检查，最后被诊断为慢性胃炎。查出病情后，家人让他戒烟戒酒，清淡饮食，但他并不在意，他认为慢性胃炎只是个小问题，没必要大惊小怪。一周后，我朋友的胃痛加剧，甚至到了无法忍受的程度，医生说如果他不干预，他以后可能会后悔的。
如果慢性胃炎严重，需要及时治疗。有些人在治疗后却或反复发作，这是不能被打扰的。慢性胃炎虽然不能真正治愈，但生活中注意3点，能帮助调节身体到很好的状态。
远离烟酒
事实上很多人在生活中患慢性胃炎的原因是长期吸烟和饮酒，男人总是喜欢边抽烟边喝酒，他们看起来很聪明，我不知道这种行为会对胃造成严重损害。香烟和酒精都含有有害物质，就像刽子手一样，一点一点折磨着胃，最终诱发慢性胃炎。如果接受治疗的患者不改善生活习惯，或坚持抽烟喝酒，就会导致反复患病，对健康危害极大。因此要改善慢性胃炎，最好远离烟酒。
健康饮食
慢性胃炎的发作与不良的饮食习惯是分不开的关系，现在我们可以吃很多美味的食物，但并不是所有的食物都是健康的。在慢性胃炎患者的治疗过程中，如果大量食用辛辣油腻的食物，治疗效果会大大的。要想改善慢性胃炎，就要控制好自己的嘴，一日三餐按时进食，少吃刺激肠胃的食物，多吃对肠胃有益的食物，这自然有助于治病。
不要吃太烫的食物
有的人总是急着吃，菜刚出锅，急不可耐地尝起来。民间有句俗语叫：“心急吃不了热豆腐”，一定是大多数人都有过被热豆腐烫伤的经历，那种感觉很不舒服。吃太烫的食物，只会对肠胃造成刺激，无形中会加重慢性胃炎的症状。如果你想改善慢性胃炎，你应该改善你的饮食习惯，菜煮熟后，你可以冷却一下，然后在合适的温度下吃情况下。
慢性胃炎就像一个“跟屁虫”，如果你不做好护理，他会一直陪伴着你，所以我们要抓住这三个重点，及时改善，才能起到很好的调理效果。很多人不知道自己是否患有慢性胃炎，事实上他的表现是显而易见的。如果你的胃总是不规则的疼痛，特别是吃了以后比较明显的疼痛，很可能是慢性胃炎到来的征兆。当胃部出现问题时，患者会食欲不振，看到自己喜欢的食物也不想吃，时间长了，体重就会减轻，面色也会越来越差。当你发现自己有这些症状时，需要及时检查肠胃，及时治疗，这样可以加快康复。
慢性胃炎的到来，会给患者带来很多不良症状，虽然有些症状并不严重，但也需要及时调理，否则耽误的时间越长，问题就越大。在治疗过程中，患者要注意远离烟酒，健康饮食，不要吃太烫的食物，养成良好的生活习惯，否则可有效缓解慢性胃炎。