肠胃是我们人体最重要的消化器官，而且对于我们的人体正常运转起到了至关重要的作用，但是在近年来，很多人都不太注重自己的生活作息规律和饮食习惯，从而导致患上慢性胃炎的情况越来越严重。
这样不仅会损害到肠胃黏膜的健康，而且也不利于身体，所以在生活中一定要学会改善自己的饮食习惯，或许可以让胃炎有所好转。
慢性胃炎难以痊愈，忌口2物，常喝2水，做好2事，胃炎或可好转
忌2物
辛辣食物：
在我们生活中很多人都喜欢吃辛辣食物，这些食物虽然口感较好，可以满足人们的食欲，起到开胃的效果，但是对于患有慢性胃炎的朋友来讲，这类食物是非常不友好的。
因为如果大量食用辛辣刺激的食物，不但会导致肠胃黏膜受到损害，而且还会加重自己的病情，不利于身体健康，对于这种食物，还是尽量忌口为好，或许可以呵护肠胃健康，胃炎或可好转。
冷饮：
生活中很多人都喜欢吃生冷寒凉性的食物，这类食物虽然可以满足人们的食欲，但是对于肠胃健康是非常不利的，尤其是对于患有慢性胃炎的朋友来讲，这类食物也是一定要忌口的。
因为如果是太多的冷饮，不但会导致肠胃黏膜受到损坏，而且也会加重自己慢性胃炎的情况，不利于身体健康，所以对于患有慢性胃炎的朋友来讲，一定要少吃冷饮，或许可以让胃炎有所好转。
常喝2水
桂花茶：
桂花茶在生活中是非常受到欢迎的，而且桂花茶性温，在平时坚持喝桂花茶，不仅可以起到暖胃的效果特殊，还可以修复受损的肠胃黏膜，提高肠胃动力，改善慢性胃炎的情况，所以对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在平时坚持喝桂花茶，也可以让肠胃更加健康。
丁香茶：
在生活中也可以多喝一些个丁香茶，不仅可以起到促消化的功效，同时丁香茶中的丁香油和丁香酚的营养成分对于养胃也是一种非常重要的食材，不仅可以提高肠胃的消化能力，还可以起到养胃益菌的效果，修复受损的肠胃黏膜的胃炎有所好转。
做好2事
细嚼慢咽：
随着生活的生活和发展生活节奏的加大，对于一些上班族来讲压力是越来越大，平时的时间也是比较紧迫，因而就养成了狼吞虎咽的习惯，但是长期以往就会使肠胃功能下降，使肠胃中所摄入的食物无法被及时的消化吸收，从而加重肠胃的负担，从而患上慢性胃炎的情况。
所以对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在生活中一定要养成细嚼慢咽的习惯，或许可以有助于身体补充营养，减轻肠胃的负担，呵护肠胃健康，提高肠胃的消化和吸收能力。
按时就餐：
对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在生活中一定要注意自己的饮食习惯，很多人生活中忙于工作，都养成了饥一顿饱一顿的饮食方式，但是长期以往就会加重肠胃的负担，甚至会导致肠胃黏膜受到损害，不利于肠胃的健康。
所以生活中一定要改掉这一习惯，养成按时就餐的习惯，不仅可以有利于保护肠胃，而且可以改善慢性胃炎的情况，让身体更加受益。
对于患有慢性胃炎的朋友来讲，生活中一定要注意好自己的饮食规律，同时还要养成合理的生活习惯，不仅可以呵护好肠胃的健康，修复受损的肠胃黏膜，同时还可以缓解慢性胃炎的症状，让身体吸收到食物中更多的营养成分。