夏天是肠胃炎高发季节，想必你身边已经出现一些频繁闹肚子的人了。回想一下，每天和大家吃的都一样，为什么只有自己跑厕所。
其实，表面上看吃的东西没什么不同，但是季节变化，机体的免疫力也会改变，抵抗力下降导致消化道容易出现炎症。肠炎多发于夏秋季节，主要是气温变化，尤其腹部受凉，导致胃肠道痉挛，发生肠炎。或者吃了生冷、腐败的食物。所以要预防肠胃炎，需要注意一些生活习惯。
首先，饮食一定要有规律，不要一天吃两顿，第二天吃三顿，第三天吃一顿。饥饿下，容易让肠胃短时间“超载”，导致肠炎。
还要将没吃完的食物及时冷藏，在购买和处理食材时一定要注意卫生，并且做好食品储存和加工的卫生措施。急性肠胃炎和食物保存不当有很大关系。
其次，不要通过节食减肥。夏天也是很多人瘦身的时候，为了快速瘦身而节食，可能会破坏肠道菌群的平衡，导致肠道疾病的发生。
熬夜也是需要避免的，因为睡眠不足会影响胃分泌蛋白黏液，不能及时修复胃黏膜，引起慢性胃炎。
除了要注意这些不良的生活习惯，我们在饮食方面也要注意补充易消化、调理肠胃的食物。比如多见于全谷物、蔬果等植物性食物中的泛菌糖脂质，能够通过TLR4通路提高吞噬细胞活性，激活小肠免疫。
只是现代土壤环境变化，土壤中泛菌减少，植物上附着的泛菌糖脂质也逐渐稀少，所以额外补充会很有帮助。
选用德国优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，与酵母β-葡聚糖高浓度配比，同时激活小肠、大肠免疫，调理胃肠紊乱、胃溃疡、结肠炎等，帮助恢复自身免疫，同个配方还有粉末剂型的元气UP，更好吸收。
参考文献：
AnticancerResearch,36:-()
ANTICANCERRESEARCH31:-()