阳春三月
莺飞草长，万物复苏
享受融融春日的同时
也要谨防旧病复发
“老胃病”就是其中之一
不少人每到此时
胃疼就频繁发作，苦不堪言
胃是六腑的成员之一，是人体的首席消化官，在执行消化任务的同时也承受着来自主人不良习惯的压力。
忽冷忽热，胃病春季高发
今年29岁的小陈是南京一家外企的员工，去年受经济下行影响，单位裁员后人手减少，加班、饮食不规律成了家常便饭。今年年初又遇上疫情，企业损失较大，小陈担心随时可能失业，焦虑不已。
近半月来，他时常感到上腹部疼痛，尤其在空腹时症状明显，有时夜间也会痛醒。
原本就有胃病的小陈也没在意，然而在服用了几天胃药后，疼痛不见好转。医院就诊，胃镜检查显示其为十二指肠球部溃疡，所幸在进行一系列对症治疗后，胃部不适的症状明显缓解。
“春节过后，类似的消化性溃疡患者屡屡可见。”
春季乍暖还寒，忽冷忽热，身体比较虚弱的人，可能承受不了这样的变化，再加上情绪紧张、饮食失调、经常熬夜、吸烟酗酒、药物损伤等原因，均可导致胃酸的分泌增加，使溃疡病在这样的季节里更容易发生或复发。
消化性溃疡不可大意
据了解，消化性溃疡病包括胃溃疡和十二指肠溃疡，是常见的胃部疾病。胃溃疡好发于老年人，十二指肠溃疡则以中青年人为主。
谨防四种胃肠道疾病
1.急性肠胃炎：由于春季的气温开始回暖，细菌和病*繁殖活跃，导致食物很快腐败、变质。急性肠胃炎的发生，多源于吃了不干净的东西，从而引起腹痛、腹泻。
2.胃肠型感冒：这类患者会食欲差、腹痛、恶心、呕吐、拉肚子，同时伴有上呼吸道症状。胃肠型感冒主要由病*引起，消化道功能较弱的人多发。
3.消化不良：如果最近吃得偏油腻，脂肪不易消化，也易引起消化不良，可有腹痛、腹胀、打饱嗝、腹泻等诸多表现。
4.胃炎：春天天气变化无常，气温也是时冷时热，胃酸分泌常常会异常增多，导致胃炎产生或复发。如果感到胃疼、胃胀、反酸，多是胃炎发作的症状。
怎么样预防肠胃病？
一、春季少吃辣
肠胃对于平时肠胃本来就很弱的人群，刺激性大的食物也会有影响，如烟、酒、咖啡、辛辣食物对肠胃的伤害就很大。少量的辣椒对身体是有益的，可以增加胃的血流，过量则会损坏胃，而且辣椒本身会刺激肠蠕动，引起腹泻。
二、春捂秋冻
除了饮食，平时注意根据天气做好保暖也很重要，俗语讲的“春捂秋冻”就是这个道理。平时胃肠容易生病的人，春季尤其要做好腹部保暖。同时，如果昼夜温差大于8摄氏度以上，也应注意带一件可以御寒的衣服。夜晚睡觉盖好被褥以防受凉。
三、精神调整
春天保持愉悦的心情也十分重要。当人们出现焦虑、抑郁等负面情绪时，脑部某些神经递质的分泌就会受到抑制，影响胃肠蠕动、分泌功能，导致出现各种消化道症状。临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃肠道疾病复发和加重是很常见的。
四、中医食疗调理
中医强调“三分治，七分养”，消化道溃疡患者当顺应春令舒畅生发之气，注意气候多变，加强饮食调理，做到以下几点：
1、多吃易消化的食物
一般来说，高蛋白营养和面食对溃疡病是比较有益的，有利于溃疡面的修复和愈合。少量出血时，宜适当用些牛奶、豆浆、米汤、藕粉等流汁饮食，但不宜多加糖，以免引起胃酸过多，待出血停止病情稳定后，逐渐改用面糊、稀粥、蛋羹等食物。若并发大量出血、幽门梗阻、急性穿孔，应停止一切饮食，及时就医。
2、饮食以清淡为主，避免刺激性过强的食物
如不宜多吃促进胃酸分泌的浓缩肉汁、香料、浓茶、咖啡、酒及过甜、过酸、过辣、过硬的食物，或含纤维素过多的不易消化及易产气的食物，如大豆、芹菜、竹笋等。烹调应以蒸、烧、煮、烩、炖为主，少吃煎炸、烟熏、腌制等食物。
3、定时定量，少食多餐
这样既可减少胃的负担，又可使胃中常有适量食物以中和胃酸，减少对病灶的不良刺激。膳食应适口、易消化、多样化，以提高食欲。
4、日常多喝养胃茶
除此之外，还可以试试食补的方法，中医里药食两用的山楂、橘皮、干姜就是养胃非常不错的食材！
1、山楂
山楂味酸甘，微温。归经，入脾、胃、肝经。功能主治：消食积，治肉积，消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满等。
山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有*铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。
2、橘皮
橘皮用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。橘皮能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。
3、干姜
干姜性热，味辛，归脾、胃、心、肺、胃经。属于我国的传统中药材，干姜属于治疗脾胃虚寒的良药，能调理脾胃，暖胃暖身，促进健康。
今天给大家推荐的是养胃护胃的谓舒茶，通过专业团队精心研究，研制而成。
养胃护胃
辅助调理老胃病
（建议买2盒实发3盒，每盒仅需38.6元，长期服用效果更好）
这款茶选用茯苓、大枣、山楂、橘皮、桔红、干姜、枸杞子、栀子、桑椹9种地道食材，这些食材结合各自的性质、对胃的协同作用，搭配很有讲究。9种原材料的共同点是养胃护胃、辅助调理老胃病应用广泛，无*副作用长期饮用能增强人体抵抗力。
不同于市面上的茶包，我们的茶，食材全是磨成粉的，功效会最大程度上的释放出来。
每袋茶都是小袋包装，上班或是出差携带都很方便，随时随地补充能量。一袋茶包可以反复冲泡，建议冲泡次数3杯以内，效果更佳。
健康人常喝能起到
养胃、护胃、防止消化不良
有胃病的朋友常喝可以缓解
胃胀气、胃疼，甚至反酸
远离经常突如其来的胃痛和难缠的口臭
坚持饮用，
胃痛、胃酸、胃胀等
胃部不适状况都有明显缓解，
20多年的老胃病都能解决！
适合各个人群，
平时饮食不规律、
爱吃辛辣刺激的都市白领，
每天一杯，养胃清肠；
肠胃功能不好的中老年人，
家中常备，促进消化，
缓解胃部胀气不适；
温馨提示：孕妇，哺乳期，14岁以下人群最好不要服用！