俗话说：十人九胃病，在我们身边，很多的人可能饱受胃部疾病的困扰，而慢性胃炎是一种非常常见的胃部疾病。
如果慢性胃炎放任不管的话，可能就会诱发胃溃疡，慢慢的就会演变成胃癌，所以希望你一定要重视。
慢性胃炎的“祸根”终于找到了，4个习惯若放任不管，胃病很难好
不按时吃饭。
随着社会的不断进步和发展，人们的生活节奏也是越来越快，在我们身边，很多的人都会存在不按时吃饭的习惯，如果总食不准时的话，这样就会对得到胃造成很大的刺激。
因为胃是一个非常守时的器官，到了时间，它就会分泌胃液来进行消化和吸收，如果你没有准点吃饭的话，胃液可能就会损害胃黏膜，慢慢的就会增加患上胃炎的几率，所以不按时吃饭，是导致出现慢性胃炎的祸根，希望你别放任不管。
爱吃剩菜剩饭。
在我们身边，很多人比较节约，如果饭菜剩下来也不舍得丢掉，选择第2天加热之后继续使用，然而如果经常爱吃剩菜剩饭的话，也会给胃造成很大的负担。
因为剩菜在放置的过程中可能会滋生大量的细菌和病*，会影响到肠胃的菌群失衡，而且还会出现腹胀腹痛的情况，破坏人的胃黏膜，慢慢的就会诱发胃炎，如果你放任不管的话，胃病或许很难好。
爱吃刺激性食物。
有些人在日常生活中口味比较重，喜欢吃一些刺激性的食物，然而这些食物也会对胃黏膜造成很大的伤害，慢慢的肠胃功能就会受到损伤，影响到胃的消化和吸收功能。
所以如果你爱吃辛辣刺激性的食物，也是导致出现慢性胃炎的罪魁祸首，若你不及时改掉的话，胃病或许很难好，希望你别置之不理。
晚餐过饱。
对于很多人来说，晚餐可以说是一天当中最丰盛的一餐，因为到了晚上时间比较充足，家人聚集在一起，就会做一桌子丰盛的饭菜，这样的话可能就会吃得过饱。
如果长期晚餐吃得过饱的话，就会给肠胃增加很大的负担，肠胃处于超负荷的紧张工作当中，而且到了晚上人的活动量也会减小，这样就会影响到肠胃的消化和吸收，慢慢的可能就会诱发胃炎，肠炎等情况。
它是慢性胃炎的“头号劲敌”，修复胃黏膜，助你打好“保胃战”
猴头菇：
猴头菇养胃，这是众所周知的事情，它可以说是慢性胃炎的头号劲敌，如果出现了胃部疾病，希望你在日常生活中可以把猴头菇端上你的饭桌。
因为它能够有效的帮助修复受损的胃粘膜，提高胃的消化和吸收功能，让你的胃一天比一天好，若你爱吃猴头菇的话，祝你打好“保胃战”。
山药：
山药也是一种很好的健脾养胃的食材，它含有丰富的黏液蛋白，能够有效的帮助滋养脾胃，提高肠胃的消化和吸收功能，而且还能够有效的帮助快速修复受损的胃粘膜，让你的胃慢慢的变好。
花生：
在我们身边你会发现有些人在平时闲来没事就喜欢吃花生，其实花生也是一种非常好的养胃护胃的食材，尤其是生花生效果会更好，在吃花生的时候一定要记得连花生的红衣外皮一起吃掉，因为红衣外皮中的营养成分是非常高的。
如果出现了慢性胃炎的话，希望你在日常生活中一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，这样才能够呵护胃部的健康。一定要记住，胃靠三分治七分养，养胃是尤其重要的。
它是慢性胃炎的“敌人”，每天换着吃，修复胃黏膜，胃慢慢变好