现代人生活节奏快，加上饮食生活习惯不注意，很容易导致胃炎。很多准妈妈要么平时饮食不当，要么由于病*细菌感染、药物刺激等各种原因损伤肠胃，导致孕期胃炎。面对这个特殊时期的胃炎，准妈妈可以通过精心调养，合理饮食慢慢调理，不要轻易吃药。下面给大家分享一下孕期胃炎的调理。
1.保持好心情:情绪因素对食欲、消化吸收影响很大。所以，保养脾胃，首先要保持良好的心情，有利于肠胃系统的正常活动。
2.饮食调养是保养脾胃的关键。饮食要规律，少吃多餐，不要暴饮暴食，最好吃的清淡一点。吃适量的蔬菜水果可以满足身体对维生素和微量元素的需求，保持大便通畅。
3.平时可以喝点姜茶，或者把蒲公英泡在水里，也可以适当喝营养粥，比如大米粥、小米粥，对肠胃有很好的调节作用。尽量少吃油腻的肉类，等肠胃恢复正常功能后再正常进食。
4.每天吃一些易消化的食物，细嚼慢咽，可以减轻胃的负担，保护胃黏膜。
5.坚持参加适当的活动，比如饭后散步，做孕产期锻炼。适当运动可以增加胃肠功能，加强胃肠蠕动，刺激消化液分泌，促进食物的消化和营养物质的吸收，改善胃肠道血液循环，促进肠道代谢。
6.每晚睡前按摩腹部。具体方法是:躺在床上用双手上下按摩腹部，来回重复40-50次左右，对脾胃有很好的保健作用。