加班熬夜，全靠咖啡和浓茶~
三餐不定，随便外卖和路边摊解决~
应酬巨多，啤酒接白酒喝到胃痛~
俗话说“十胃九病”，在这样快节奏的生活和不健康的饮食习惯下，很多年轻人已经不知不觉患上胃炎，你是不是也感到担忧呢？年轻人的胃到底是如何坏掉的呢？胃炎离胃癌还有多远？
从胃炎到胃癌，只需要4步
一般来说，大多数胃癌的发展遵循以下规律：慢性浅表性胃炎——萎缩性胃炎——肠上皮化生/异型增生——胃癌。
慢性浅表性胃炎：指胃黏膜组织学上有炎症细胞和组织水肿等，这时候胃只是功能性消化不良或者非溃疡性消化不良。
萎缩性胃炎：慢性浅表性胃炎如果不加以干预，随着时间延长会发生慢性萎缩性胃炎，病理表现为胃黏膜层变薄、萎缩等，属于比较严重的胃病，会有比较明显的不适症状，如反酸、嗳气、恶心和呕吐等。
肠上皮化生/异型增生：胃炎反复发作，胃黏膜表面受损严重，结果就会出现“肠上皮化生”，这个就属于癌前病变。
胃癌：肠上皮化生进一步发展就是早期胃癌，由于胃癌早期并没有明显的症状，因此在就诊时往往已经错过了最佳治疗时机，导致生存率不高。
5个症状是胃癌“预警”
胃癌的癌前病变其实有很多，常见的胃溃疡、萎缩性胃炎、胃部息肉、残端胃、胃黏膜增生和疣状胃炎等都属于癌前病变。
从胃炎转变为胃癌，通常会有5个征兆：
①疼痛性质的改变，如果患有胃溃疡，正常来说在饭后一个小时左右出现痛感，但如果这种疼痛持续且毫无规律，应该警惕癌前病变的发生。
②上腹部出现肿块，如果在心窝处摸到质地坚硬的包块，需要引起注意，可能是恶性病变。
③烧心泛酸，出现烧心的症状，是由于胃酸倒流到食管并腐蚀黏膜，以致出现灼热感和疼痛感，严重者可能会出现胃食管反流，发生溃疡导致癌变。
④体重骤降，如果短期内体重快速下降，有明显的消瘦，可能也是癌变的信号。
⑤大便发黑，如果很长一段时间出现黑便，可能是上消化道出血，要警惕胃癌。
日常生活中，我们应该如何保护我们的胃？
萎缩性胃炎的发病和烟酒有关系，因此建议萎缩性胃炎患者戒烟戒酒。
在饮食结构上，应该忌食腌制食品，不要暴饮暴食和吃辛辣霉变的食物；吃饭时注意细嚼慢咽，多吃一些富含蛋白质和维生素类的食物。
最后，建议高危人群定期做胃镜检查，如果在胃镜检查中出现重度不典型增生样的肠化生，可以考虑手术切除局部病变组织，以防止胃癌的发生。
参考资料：
[1]健康时报.阻断从胃炎到胃癌
[2]健康时报.胃病到胃癌有征兆
[3]医院.7个最伤胃的坏习惯