春节是家人团圆的日子,在外忙碌一年的亲人,到了春节,能回家的都会回家过年,好像只有家里的团圆饭,才能慰藉自己的思乡之苦。但在不断的走亲访友中,也带来了过度饮酒、暴饮暴食的机会,一不小心就会给身体留下隐患。
对医院胃肠外科副主任医师胡宝光提醒,春节期间高发的胃肠道疾病主要有急性肠胃炎、急性胰腺炎、胃肠道穿孔、肠梗阻、功能性消化不良、肠易激综合征肠功能紊乱等。
预防急性胃肠炎要做到避免不卫生食物,隔夜变质食物,注意重新加热等;预防急性胰腺炎要注意不能暴饮暴食,尤其是大量进食荤食常常是急性胰腺炎的诱因;预防胃肠道穿孔、肠梗阻要忌生冷辛辣等刺激饮食,饮食不规律,同时需要避免进食鞣酸含量高的食物,如柿子、山楂、软枣等,近期手术或有手术史者尤其注意;功能性消化不良、肠易激综合征:除了上述因素外,还要避免一次性大量进食。
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春节期间亲朋好友串门、拜年,愉快的氛围加上主人家的热情,往往一吃就不可收拾,不规律和过度暴食暴饮都会造成肠胃的不适,出现问题应积极进行胃镜检查,避免给本就受伤的胃加重负担。同时面对美食,一定要控制自己饮食,做到按时三餐进食,每餐进食八分饱即可,不要吃的太饱!