27岁陈先生平日里就有胃病了，但只是偶尔胃部有点不适，没多大事。然而最近，腹部胀痛竟然持续了一个多星期，实在受不了了，医院做胃镜检查。最后，检查结果给了他当头一棒——胃窦腺癌。
医生对此也感到十分震惊，这么年轻为什么就得胃癌呢？于是对陈先生进行一番拷问后，他才痛苦加懊悔，说：“我自从创业开始做生意之后，一日三餐都是不规律了。因为平时生意较忙，经常顾不上按时吃饭。经常是晚上忙完下班才去吃夜宵，吃完回到家累了洗洗马上又睡。有时应酬还空腹喝酒，现在回想真是等于在慢性自杀啊！”
最后医生总结得出：他得胃癌的主要原因是这六个字——“饥一餐饱一餐”，即严重的不规律饮食。
根据数据统计，我国每年新增胃癌患者约四十万，死亡人数高达三十万。另外，30岁以下的由70年的1.7%到当前的3.3%，翻了一倍啊！
之所以出现这样的情况，主要是很多年轻人不注重养成良好的饮食习惯，加上以为年轻，就可以不重视检查和治疗。陈先生就是很好的例子，明明自己有胃病了，还不重视治疗+日常养胃，最后酿成严重后果，追悔莫及。
来，对照一下，你是否从中看到了自己的影子？
●经常不吃早餐，有的人是为了减肥，有的是因为没时间；
●中午忙一会先，晚点再吃，然后拖着到了下午；
●晚上加会儿班就到了夜里九点、十点了，只能吃点夜宵了。
这样的饮食方式，一年、两年、三年，胃癌很容易爆发了！胃作为人体重要的消化器官，也是很脆弱的器官，因此是非常容易得病的。
胃癌，是我们国家癌症发病率排在前三的癌症。不过，胃癌不是一蹴而就的，而且最开始为普通胃炎慢慢发展到胃癌，是一个循序渐进的过程，如下图：
胃，对我们的生命来说十分重要，所以我们一定小心加以呵护，远离胃病。
不想胃癌缠身，养胃从现在做起
1、给胃补充营养
我们日常要重视养胃，主要就是多吃对胃有益处的食物，特别是要多吃养胃护胃的，像食用菌就有这功效，最常见的就是猴菌砂仁食用菌液。它是医学上广泛使用的营养液，主要成分为猴头菇和砂仁，含有丰富的多糖体，能促进肠胃消化，是养胃和预防胃癌的重要食物。另外还加了辅助材料，如丁香、沙棘、银耳等，不仅可以有效清除幽门螺杆菌，还对慢性胃炎、胃溃疡等胃病有很好的调理效果。
平时胃不好的人，特别是适合经常有消化不良、腹胀的人饮用，补充身体营养，可以缓解病状，养胃防癌效果佳。
2、按时饮食
养胃要做到按时吃饭，因为我们的胃经不起饥一餐饱一餐的折腾。另外，要清淡饮食，避免吃过多的辛辣油炸食物，会刺激到胃黏膜，造成损伤的。
3、坚持运动
这个习惯很重要，因为适当运动可以增进胃蠕动，促进肠胃消化，这样才能达到养胃护胃的效果。
4、定期检查，发现疾病及时治疗
千万不要抱侥幸心理，以为自己年轻，不用做检查。其实这样想是不对的，因为如幽门螺杆菌，都要通过检查才发现。总是，保护胃就要认真做好定期检查工作。