适量吃山楂可以获得很多好处，山楂中含有大量维生素C和微量元素，能帮助扩张血管、改善和促进胆固醇排泄，预防高血脂的出现，山楂还能帮助刺激食欲，促进消化，也能促进脂肪的消化吸收。
但是很多人更喜欢喝干山楂片泡水，那么坚持喝山楂片泡水对身体有什么好处呢？下面我们一起来了解一下吧。
01首先了解一下，山楂可降血压，降血糖吗？
降血压功效
山楂可作为一种中药材，对降血压有一定的效果，山楂味酸甘性微温，为蔷薇科山楂，属植物山里红或山楂的干燥成熟果实，可起到消石化积、行气散瘀的作用，临床主要用于治疗腹泻、腹痛等症状。
由于山楂中含有*酮类、脂肪酸、三萜皂苷类、皂苷鞣质、游离酸等化学成分，被人体吸收后，具有一定的扩张血管的作用，因此也具有一定的辅助降血压的作用，虽然山楂具有一定降低血压的功效，但是还是需要规律的，服用正规降压药物来控制血压。
目前临床上常用的降压药有五大类。
分别是：利尿剂，代表性药物有呋塞米、螺内酯、氢氯噻嗪、吲达帕胺等，β受体阻滞剂，代表性药物有琥珀酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔等，血管紧张素转换酶抑制剂，代表性药物有福辛普利、依那普利、雷米普利等。
钙离子拮抗剂，代表性药物有氨氯地平、非洛地平、硝苯地平等。血管紧张素II受体拮抗剂，代表性药物有替米沙坦、缬沙坦、奥美沙坦等。
降血糖功效
高血压的人群可适当食用山楂，不会引起血糖明显升高，但是也不会使血糖下降，山楂属于中药、消食药的范畴，具有消食，化积、活血散瘀的功效，高血糖的人群或普通人出现胃胀，积食，消化不良等症状时，特别是食用肉类较多，引起积食时，可适当食用山楂。
山楂当中的脂肪酸，能促进脂肪消化，改善胃胀的作用，另外，产后瘀滞、恶露不尽的女性，也可食用山楂起到活血，并促进恶露排出的作用，山楂中的提取物可用来治疗高血压，冠心病及高脂血症。
对于糖尿病患者来说，一定要谨遵医嘱，正规的服用降糖药物来辅助治疗，千万不要把山楂当作主治药物来治疗。
02坚持喝“山楂干”泡水，身体或会有6个好处“不请自来”！望知晓
1、预防心脑血管病：三高疾病人群越来越多，而且趋于年轻化，严重的可能诱发各种心脑血管疾病，山楂含有丰富的营养物质，具有活血化瘀的功效，经常用山楂干泡水后，有预防心脑血管疾病的功效。
2、提高食欲：山楂吃起来酸酸甜甜的能提高食欲，促进食物的分解和吸收，如果食欲不振，可以用山楂干泡水缓解，而且还能帮助各个器官进一步转化营养吸收，使各个器官的功能维持在正常状态，维护机体健康。
3、稳定血压；山楂中富含蛋白质，维生素，矿物质等多种营养物质，经常吃山楂可为身体补充所需的营养物质，增强机体免疫力和抵抗力免受疾病，细菌入侵，肾脏中的钾元素还能增强肾脏功能，促进钠离子排出稳定血压。
4、减肥瘦身：虽然山楂是酸的，但是山楂是碱性水果，经常用山楂干泡水喝，可有效促进胃酸分泌，提高肠胃消化吸收能力，经常喝山楂泡水，对新陈代谢和细胞的新生增值有很好的辅助功效，还能消除腰部脂肪含量，对减肥瘦身效果明显。
5、提高机体免疫力：机体免疫功能较差的人，容易遭受细菌病*入侵，诱发各种疾病，想要提高身体免疫功能，可试着用山楂干来泡水，山楂具有补血益气的功效，尤其是山楂中含有的多种维生素，可以有效提高机体免疫功能，呵护身体健康。
6、活血化瘀：很多人都存在不良的生活和饮食习惯，长期如此导致营养摄入不足，血液循环速度下降，进一步影响健康，坚持喝山楂干泡水，不仅为身体补充水分，还能稀释血液，起到活血化瘀的功效，减轻身体负担。
03哪类人群不可以吃山楂？
不适宜吃山楂的人群主要包括胃肠较弱、牙病或换牙期人群以及孕妇、糖尿病患者和对山楂过敏的人群，山楂虽然口感酸甜，具有健胃消食、增进食欲的功效，但并非所有人群均适合吃食用。
1、胃肠较弱人群：山楂中含有大量有机酸，可刺激胃酸大量分泌，从而刺激胃黏膜，使胃部产生胀满等不适，尤其对胃肠功能较弱或有严重胃部疾病的人群，如胃炎、胃溃疡等，吃山楂易加重反酸、烧心、胃痛等症状。
除此之外，生山楂中含有鞣酸，与胃酸结合易产生胃石，难以消化，还会损害胃黏膜，增加患者胃痛、胃胀、梗阻等风险。
2、孕妇：山楂具有活血化瘀的作用，可刺激子宫引起子宫收缩，进食过多可能有引发流产的风险，因此孕妇应谨慎食用，以免给胎儿带来不良影响。
3、牙病或换牙期人群：山楂味道偏酸，食用后可能会对牙齿产生一定的刺激，患有牙病或处于换牙期的人群，本身牙齿较为敏感，食用山楂后可引起牙疼、牙酸等不适症状，此时不宜吃山楂。
4、对山楂过敏人群：此类人群较为少见，部分过敏性体质的人群食用山楂后，可能会出现过敏症状，如皮肤红肿、瘙痒等，此类人群不适宜吃山楂。