不良生活行为或者是饮食不规律容易引发肠胃疾病，慢性胃炎是由各种原因所导致的胃黏膜炎症，是临床医学当中常见消化系统疾病，在临床上可以分为急性胃炎以及慢性胃炎。
按照每个人的发病原因不同，可以把导致胃炎的原因分为幽门螺杆菌引发胃炎、自身免疫胃炎、应激性胃炎等等，受到不同病因所导致的胃炎病理改变以及治疗方式各有差异。
不过引发胃炎一般都需要三个过程，包括上皮组织受到损伤、粘膜炎症反应以及上皮增生情况。
根据病理改变，在临床医学当中可以把急性胃炎分为糜烂性出血胃炎、化脓性胃炎、腐蚀性胃炎、单纯性胃炎；慢性胃炎可以分为萎缩性胃炎、非萎缩性胃炎以及特殊性胃炎。
肠胃器官作为人体最大消化器官，水分以及任何食物都需要它来吸收消化营养物质，维持其他细胞正常运行，不良的饮食习惯会增加患有肠胃疾病风险，甚至会引发胃癌。
01玉米，是胃炎的“催化剂”？
玉米作为典型粗粮食物，口感香甜，受到众多减肥人士的喜爱，含热量低，增强肠胃饱腹感，能够为细胞组织补充维生素以及膳食纤维，有利于加快肠胃蠕动，起到润肠通便功效，对于预防身体炎症、缓解便秘起到强有力功效。
在另外一方面来讲，玉米当中富含维生素E，可以促进细胞分裂成长，延缓上皮组织衰老速度，有效降低体内胆固醇以及甘油三酯水平，防止细胞出现生理性衰退。
而且玉米中含有*体酮比较多，这些特殊物质能够有效降低眼部疾病老化，抑制抗癌药物对身体带来的不良反应。
经常吃一些玉米可以补充微量元素，比如硒元素以及镁元素，有效抑制体内肿瘤生长速度，促进有益细胞以及神经组织呼吸功能，帮助排出身体当中的氨元素，更有助于身体健康发展。
对于肠胃消化功能不好，或者是本身患有胃炎的人，不建议吃太多玉米，玉米作为一种粗纤维食物，容易影响消化能力，对于胃黏膜带来强刺激性，损伤肠胃功能。
患有胃炎的人，胃黏膜会出现不同程度损伤，在这种情况下，多吃粗纤维食物会加重不良消化反应，导致胃酸大量分泌，损伤胃黏膜，在原本疾病的基础上会加重疾病发展，损伤粘膜肌层以及粘膜下层组织，甚至会导致患者出现急性消化性胃溃疡。
所以对于患有慢性胃炎的人不建议吃玉米，吃一些清淡的食物，比如小米粥或者是稀饭，在一定程度上能够减轻对胃部粘膜的刺激。
或者是用一些在临床上的抑制胃酸药物，加快肠胃蠕动速度，常见的有康复新液、奥美拉唑、莫沙必利胶囊等等。
医生：养胃，或要少碰4果，多吃6物
02四果是指的哪几个？
1、鲜枣
适当吃一些枣可以为身体补充气血以及铁元素，稳定血压，增强人体免疫力，如果多吃会增加肠胃负担，影响蠕动速度，尤其是现大枣的皮在胃部难以消化，加重肠胃出现不适反应。
而且水果富含大量水分，鲜枣里面含有的水分占到65%，富含高膳食纤维会使胃部分泌大量胃酸，损伤胃黏膜，不建议患有胃炎的人过多食用。
2、猕猴桃
在民间，人们把猕猴桃誉为维C之王，富含维生素C，有效清除细胞当中的自由基，延缓皮肤衰老速度，在古代，日本医学团队把它叫作千岁，作为长寿果。
不建议大家在空腹吃猕猴桃，猕猴桃当中的酸性物质会损伤胃黏膜，分泌过多胃酸，如果想吃尽量在饭后吃，它作为一种寒性水果，一次性吃太多会损伤脾胃阳气，加重肠胃疼痛以及腹泻症状。
其次，如果胃肠胃摄入大量维生素C以及果胶物质，会加重胃酸分泌，影响肠胃消化负担，引起胃酸、恶心、呕吐、消化不良等不适症状。
3、山楂
山楂富含丰富维生素以及*酮成分，能够增强人体免疫力，提高身体素质，适当吃一些酸甜可口的山楂，可以增加肠胃蠕动速度，起到健胃消食效果。
不过营养健康专家不建议脾胃不好的人食用山楂，会引起胃结石，这主要是因为山楂当中单宁酸含量高，接触胃酸以后会凝结成不易溶于水的沉淀物。
与肠胃当中食物残渣组合在一起，对胃部带来损伤，形成胃结石，甚至会导致胃溃疡、胃出血以及胃癌。
4、柿子
柿子是一种典型的寒性水果，可以为身体补充各种营养元素以及维生素，起到降血压、止血、清热解*功效。
不建议患有肠胃疾病的人吃太多柿子，会增加体内鞣酸物质，在空腹状态下胃酸分泌过多，会导致肠胃消化不良，甚至会引起肠胃疼痛、腹泻等其他情况。
03六物指的是什么？
1、山药
多吃一些山药，可以健脾益气，提高身体免疫力与抵抗力，山药当中的淀粉酶加快身体对碳水化合物的代谢，增强肠胃蠕动速度，特别适合患有肠胃疾病以及脾胃虚弱的人使用。
2、白萝卜
白萝卜营养价值高，富含水分，能够加强肠胃蠕动速度，起到健脾开胃作用，中医认为适当吃一些生白萝卜，有效助于消化，为身体补充木质素以及淀粉酶。
但患有肠胃疾病或者是脾胃虚弱的人，不建议生吃萝卜，会加重身体当中的湿寒气，疾病越来越严重，尽量煮熟食用。
3、板栗
糖炒栗子受到这众多女性朋友的喜爱，适当吃一些可以活血止血、止咳化痰、健脾养胃、补肾强精，尤其适合体虚以及脾胃功能不全的腹泻患者使用。
4、小米
小米粥是世界上公认的养胃食物，脾胃虚弱或者是患有肠胃疾病的人可以多喝一些，有助于缓解反胃、恶心、呕吐情况，促进肠胃消化。
5、胡萝卜
胡萝卜富含维生素A以及大量的胡萝卜素，有助于润燥明目、健脾化泻，对于肠胃不适、消化不良、夜盲症、角膜干燥症、视力下降等疾病患者都可以起到明显促进效果。
6、土豆
土豆口感软糯，价格便宜，烹饪方式多样化有助于调和脾胃，对于患有习惯性便秘以及十二指肠溃疡疼痛的人，大家可以适当的吃一些土豆。
或者是把土豆捣烂用纱布包搅成汁，每天早上空腹起来喝一两勺，再入一些蜂蜜，连续服用半个月左右的时间，能够有效缓解胃酸情况。
在服用土豆期间尽量要少吃辛辣刺激食物，避免给身体带来一些相克效果。
#夏方养生指南#