每到夏季，门诊上的胃病患者很多，因为天气炎热，很多人贪吃雪糕、冷饮等食品，导致肠胃出现问题。还有些食物因受高温影响变质很快，稍不注意吃进病菌，急性胃炎就会找上门。夏季是急性胃炎的高发季节，应如何应对？
急性胃炎，医生给你五个建议
养成良好的生活习惯
良好的生活习惯，可以减少发病的几率，规律作息，避免加班熬夜，饮食定时定量，不要暴饮暴食，少吃辛辣刺激、生冷的食物，以免刺激胃黏膜，不利于胃黏膜炎症的恢复。另外还要保持乐观的心态，保持情绪的稳定
多喝水
急性胃炎大多伴有呕吐症状，多喝温水可以补充身体损失的水、盐分。如果难受，不爱喝水，可以交替服用淡盐水、淡红茶水或者米汤等。有呕吐症状的患者，尽量每小时服用一次，一次-毫升，多喝水对于体内毒物的排出也有帮助。
选择半流食
急性胃炎患者，呕吐、腹泻情况缓解后，可以选择半流食进食，比如小米粥、藕粉、煮得细软的面条或薄面片等都可以。但是不要着急吃肉和鸡蛋等食物，以免造成胀气。
少食多餐
急性胃炎患者因为呕吐、腹泻，身体处于比较虚弱的状况，即使在症状稍有缓解后，也尽量先吃一些容易消化、刺激性小的食物，饮食要清淡软烂，少食多餐，不建议一次摄入过多，可以每次少吃点，多吃几次。
饮食禁忌要了解
急性胃炎一般都是因为饮食不卫生导致的，所以饮食卫生一定要注意，还要忌口高脂、高油炸、刺激性食物，刺激性强的食物、调味品、浓茶、浓咖啡等都要忌口。另外对于牛肉这类容易产气的食物，也要少吃。
急性胃炎患者起病较急，而且症状轻重程度不一，有些患者会有明显的恶心、呕吐、上腹痛等症状，但有些患者症状较轻。当有明显不适症状时，一定要及时就医。