吸烟有害健康，这是毋庸置疑的铁律，长期吸烟很容易引起身体产生多种问题，而且这几年来因为吸烟引发的疾病越来越多，即便如此，吸烟的人数仍旧呈上升趋势，如今我国吸烟总人数已达到.5亿。
大家知道吸烟可能危害健康的常识都快60年了，但仍有数亿人吸烟，每年还有数百万的年轻人吸烟，人们需要养成好的习惯，帮助抽烟者提升他们的健康状况。
长期吸烟的人肺部会发生哪些变化？
长期吸烟对肺部的影响非常大。因为长期吸烟会使机体吸收很多的尼古丁、焦油以及其他一些污染物，对气道、肺部是一种长期的慢性刺激，可导致肺脏变黑、变硬，肺功能下降。
正常肺组织为粉色，富有弹性，长期吸烟患者，会由于慢性的烟草刺激，导致焦油和其他一些污染物在肺部长期地积存，无法顺利排出，进而导致肺部变黑。肺脏组织还会因为这些异物的刺激，发生纤维化改变，从而变硬、萎缩。
另外，肺部的纤毛细胞、上皮细胞处在异物刺激损伤的状态下，长期会形成慢性的炎症，比如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病，使肺功能逐渐下降。长期的慢性炎症，产生的炎症渗出物，又会长期刺激气道，产生咳嗽、咳痰的症状，气道处在长期痉挛狭窄慢性炎症的状态。
长期吸烟对身体的伤害较为严重，不仅对肺有较大的影响，还会出现牙黄、嘴臭、影响消化功能、造成心脏损害等其他损伤，且对周围人也会产生较大的影响。
肺功能的下降，患者会出现气喘的症状，影响生活质量，此时我们需要戒烟，吸入平喘的药物，例如万托林、爱全乐、思力华等等。
可以导致慢性阻塞性肺病，患者会出现反复的咳嗽、咳痰、气喘的症状，经过肺功能可以明确诊断，确诊为慢性阻塞性肺病后，我们可根据病情使用抗感染、祛痰、平喘等相关的药物，例如当患者出现有痰咳不出，我们可使用氨溴索口服液，当患者咳嗽明显时，我们可口服甘草片、肺力咳合剂等等，当患者出现急性感染的症状时，我们要对致病菌进行评估，并作出相应的治疗。
可以导致肺部的恶性肿瘤，通过肺CT、支气管镜等相关检查明确诊断，明确诊断后，我们可以考虑手术治疗、放疗、化疗等等。
吸烟的危害有哪些？
1、引发呼吸系统疾病
长期吸烟容易使呼吸道黏膜出现慢性炎症，严重时可能会出现充血、水肿、炎性分泌物渗出，甚至引起呼吸道黏膜出现结构的改变，从而导致支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心脏病，以及支气管扩张症，甚至还会引起一些恶性肿瘤，比如肺癌。
2、引发心脑血管疾病
长期吸烟者容易引发冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压性心脏病、脑血管病。
、引发消化系统疾病
长期吸烟者容易触发胃酸分泌增多，而且能够抑制胰腺分泌碳酸氢钠，使十二指肠酸负荷增加，容易诱发胃炎、十二指肠球部溃疡，而且能够降低食管下括约肌张力，从而诱发反流性食管炎等。
4、影响生殖和发育异常
烟草可以影响胎盘功能、免疫功能、孕妇及胎儿心血管系统，还有胎儿组织器官发育。
5、引起炎症
吸烟会在一定程度上刺激人体呼吸粘膜细胞，导致一些慢性炎症的形成，随着时间的推移，会扩散一些小的呼吸结构，减少肺部的通气，严重的情况下，会导致患者呼吸困难，危及生命。而且长期吸烟是引起肺癌的重要影响因素。
6、导致动脉硬化
烟草中的尼古丁和一氧化碳会硬化血管，很容易导致动脉内壁水肿，阻碍血液流动，为胆固醇沉积提供条件，并随着时间的推移导致动脉硬化。
7、对情绪和个人形象的影响
吸烟会使人无故发脾气，影响了人的意志力，导致自己心浮气躁，经常失眠，使人疲惫不堪导致工作效率低下，还会导致皮肤变得粗糙，暗黄，失去弹性。
8、对神经系统的影响
长期吸烟会使人的记忆力减退，注意力分散，反应变得越来越迟钝，失眠，多梦等症状。吸烟所吐出的烟尘之中还有一氧化碳等有害物质，会使得自己和他人感到头痛。长期吸烟还能导致中风和偏瘫。
男子抽烟26年，肺脏依旧很红润，内科主任：这4个习惯，值得借鉴
1、每天多喝水
喝水能够促进新陈代谢，同时将血液中的尼古丁及时排除。对于烟民而言，多喝水自然能降低尼古丁带来的伤害，“饭后一支烟，赛过活神仙”，这是每个烟民的“格言”。
因此在每天次就餐前后，烟民的烟瘾会比较大，这时不妨先慢慢地喝上一杯水，会帮助身体新陈代谢，不仅消除空腹感，打消吸烟的念头，还会感到水特别好喝，而且也不用担心戒烟后增加食欲变胖。
对于喝什么水，医生建议茶水是最好的选择，因为茶水含有丰富的维生素和茶多酚，可以将吸烟给身体“输入”的毒素顺利排除，还能利尿，同时茶水也能使人兴奋，自然能够替代尼古丁带来的兴奋。
2、香烟只吸1/
香烟点燃后，烟支越缩短，有害物质积累更多，建议只吸食1/，舍弃掉起过滤作用的2/部分，同时，也不建议再吸食掐灭过的香烟，香烟掐灭后形成的炭化烟，集聚更多焦油和有害物质，对健康的伤害更大，应尽量避免。
、抽烟时加过滤嘴
很多人并不理解烟嘴到底能够起到什么作用，使烟嘴儿能够更好的过滤香烟当中的尼古丁和焦油，降低吸烟对人体的伤害减少的疾病以及肺癌的出现。
对于长时间吸烟的人，你会发现他们的牙齿大多发黄发黑，主要就是因为香烟当中的有害物质堆积在牙齿上，有了滤嘴的出现，不仅减少了香烟对人体的危害，同时也有助于保护口腔卫生，牙齿洁白。
4、每天在固定的时间吸烟
大部分吸烟的人会选择在饭后吸入一颗烟，这样的感觉会更好，烟龄较长的朋友还认为饭后一颗烟对身体有利。其实这是吸烟者的借口，饭后吸入香烟，香烟的有害物质会损害消化系统，使血液流通缓慢，损伤各大器官组织，影响身体健康。
虽然饭后一颗烟，感觉各方面都会很好，但是危害也十分巨大，每天饭后不吸取香烟，每天下午在2：0吸食一支香烟肺部会较为健康。