导语胃炎是一种由多种原因引起的胃粘膜损伤，胃炎的病因有很多，包括感染性因素和非感染性因素，玉米作为生活中常见的粗粮食品，富含维生素、氨基酸等物质，许多人患有胃炎，但他们担心吃玉米，他们担心过量摄入会加剧胃病的发生，真的是这样吗？让我们看看。
首先，了解玉米的功效
1、改善糖尿病
糖尿病是一种非常危险的疾病，无法治愈，只能通过药物和其他方法控制，就糖尿病而言，保持健康的饮食极其重要。
玉米含有多酚，可以调节血液中的胰岛素，它可以帮助控制体内的血糖水平，从而控制糖尿病的病情。
2、保护心血管系统
玉米富含氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素和维生素，它含有不饱和脂肪酸，可以与玉米胚芽中的维生素E协同工作。
因此，甘油三酯和胆固醇的浓度降低，防止脂肪沉积在血管壁上，它可以预防或治疗高血压、动脉硬化和高脂血症。
3、缓解便秘
适当食用玉米可以预防便秘，促进人体新陈代谢，并将有害物质和时间排出体外。
如果你长时间便秘，你无法排出体内的垃圾毒素，这可能会破坏肠道健康环境，因此，可以适当吃玉米，使肠道蠕动能力得到改善，便秘情况更好。
4、保护眼睛
频繁使用电子设备对眼睛尤其有害，这将导致眼睛干燥并降低视力，经常吃玉米可以帮助改善视力和视力。
因为它富含叶黄素，这些叶黄素对眼睛特别有益，因此，经常使用眼睛的人可以尝试多吃玉米来帮助缓解视力疲劳。
5、降压降脂
玉米富含钙，可以降低血压，促进细胞分裂，降低血清胆固醇，防止胆固醇沉积在血管壁。
因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症和高血压具有一定的防治作用。
玉米是胃炎的“加速器”吗？
患有急性胃炎时最好不要吃玉米，因为玉米属于粗纤维食物，不易消化，急性胃炎患者可能有胃粘膜充血、水肿、糜烂和出血等症状，需要吃清淡、柔软和易消化的食物。
吃玉米会增加胃肠道负担，增加胃酸分泌，然后加剧腹胀、腹痛、消化不良等胃肠道症状。
然而，慢性胃炎患者需要补充营养，玉米富含烟酸、维生素E、锌和其他微量元素，所以你可以吃少量煮熟不好的玉米，注意根据你的消化功能控制食物量。
提醒：想养胃，建议少碰三果
1、猕猴桃
猕猴桃是生活中常见的水果，富含维生素C，但对胃不好的人应谨慎使用。
胃不好的人会分泌更多的胃酸，如果经常吃猕猴桃，会促进胃酸分泌，影响肠胃的消化吸收功能，此外，猕猴桃也是一种凉爽的水果，不建议胃寒或脾虚的人食用。
2、山楂
山楂富含黄酮类化合物和大量维生素，能增强人体免疫力，还具有开胃作用，许多人无法拒绝这种美味的水果。
然而，摄入过多不利于健康，专家认为，脾胃不好的人最好少吃山楂，否则会导致胃结石。
当它与食物残渣和其他胶体粘在一起时，会形成胃结石、胃结石、胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔，这对健康非常有害。
3、鲜枣
鲜枣中的维生素含量特别高，俗话说，每天吃三个枣子会让你保持年轻，而不会显老，然而，虽然新鲜的枣树皮很薄，但它特别难消化。
此外，枣中的膳食纤维含量较高，即使是正常人，饭后也容易引起胃肠道不适，而胃肠道不好的人也容易在大量进食后引起胃炎和胃溃疡。
提醒：想养胃，建议做好五事
1、清淡饮食
如果你想养胃，你应该注意清淡的饮食，尤其是一些辛辣、油腻和刺激性的高热量食物，注意清淡饮食，经常吃新鲜水果和蔬菜，有助于保护胃肠道健康，补充身体营养，预防胃肠道疾病。
2、细嚼慢咽
如果你想养胃，你必须注意饮食，在日常生活中慢慢咀嚼，如果你经常暴饮暴食，很容易增加你的胃和胃的负担，导致胃病恶化，因此，平时要注意细嚼慢咽，这样可以帮助你的胃慢慢好转。
3、戒烟限酒
吸烟不仅会伤害肺部，还会伤害胃，香烟中的有害物质会阻塞血管，使胃粘膜无法获得足够的血液供应，从而对胃造成损害。
酒中的酒精会使胃酸失衡，损害胃粘膜，加重胃病，因此我们必须注意。
4、保持胃温暖
夏天很热，有些人睡觉时怕热，养成了不盖被子的习惯，即使在秋天，人们仍然不喜欢被子。
平时，很重要的是要采取良好的措施保持胃温暖，以防止胃受到寒冷刺激，影响消化，胃只有保持温暖，才能充分发挥消化能力。
5、避免药物刺激
毒品有三种，对胃的伤害最大，因此，在患病时，必须谨慎用药，有些药物会刺激食道和肠粘膜，引起一些肠道后遗症。
尽量选择中成药，饭后服用，最大限度地保护肠胃免受刺激。