胃病是很多胃部相关疾病的统称，在生活中，很多人都受到过它的折磨，俗话说，病从口入，每个人都喜欢美味的食物，但是当我们有什么吃的不对了，就会让我们出现胃胀、胃痛，接着腹泻、呕吐等不良的现象，折磨我们的身心。
胃是人体重要器官之一，但如果一次两次，它能够帮助自己修复受损伤的地方，可一直持续下去，就容易增加罹患胃病的概率，出现胃炎、胃溃疡等。所以，胃病的发生不仅与我们的生活恶习有关，还和我们日常的“吃”有关。那么，我们来看一下有哪些恶习。
1：喜欢吃自制烤肉
想必很多家庭都有烤箱，可以用它来制作自己喜欢的美食。就比如我们常吃的烤肉不需要用火，自己用电也能够烤出来。即使是新鲜的肉，在长期的高温下，也容易产生致癌的物质。尤其是其中可以严重危害胃部健康的多环芳烃，这种致癌物能够在一定程度上损害我们体内的DNA，增加肠癌、胃癌的发生。
2：喜欢在外就餐
如今的生活节奏加快，很多人为了省时间，要么是到饭店，要么就点外卖，殊不知外面的食物的安全性。幽门螺旋杆菌是藏在食物中的杀手，这种杆菌感染的概率非常高。据流行病学的研究上发现，在全世界中，已经感染幽门螺旋杆菌的人达到了半数以上。它也早被确定跟胃癌有密切的关系，对于吃饭环境不安全、不注意日常卫生的人，往往感染这种杆菌的概率要大。
3：喜欢吃高盐食物
盐是制作美食过程中必不可少的，但过多的食用会影响体内水钠的平衡。如果让人们完全不吃盐也是不可能的。所以，控制食盐的量很重要，对于一些高盐的食物，如桂圆、咸菜、调味品等，也要尽量少吃。以上3种恶习，只是我们常见的，总之我们一定要对自己的身体负责。
胃不好的人，应少吃什么食物？
第一、豆类
黄豆、黑豆、绿豆等豆类食物，人体难消化。对胃不好的人群来说还是少吃为宜，比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等这些是可以吃的，但是胃不好的人，在烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。
第二、苦味蔬菜
苦味蔬菜，如苦瓜、莴苣等，它们富含未经软化的纤维，长时间食用的话，对胃有一定的损伤，同时有些还含一定量的草酸，它们对胃有一定的刺激作用，因此胃不好的人最好别生吃蔬菜。
第三、辣椒
大部分人都喜欢吃辣，正所谓无辣不欢，因此大部分胃病患者是由于长期食用辣椒，而导致的胃病，吃多了会破坏神经末梢灵敏性，久而久之使胃肠黏膜受损。也容易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流等问题。有人将大蒜当作胃肠道杀菌剂或防癌佳品，但生大蒜对胃粘膜有刺激，可诱发胃炎。
胃病三分靠药，七分靠养，让胃有一个良好的环境，每次饮食需要注意食物的新鲜性和保质期，多吃一些促进胃蠕动的食物，如富含果胶、膳食纤维的新鲜蔬菜水果，对胃都是一种保护，避免狼吞虎咽，相信你的肠胃会一天比一天健康。