在我们身边很多人存在一些胃病的情况，正所谓：“10人九胃”也不是说说而已，也是因为日常生活中忽略了对于胃部的保养导致肠胃疾病的问题，高发严重影响人们的健康生活，所以在生活中要注重对于胃部的呵护。
而现在像胃病的情况越来越严重，其实之所以出现这种情况，与饮食也是有着密切的联系，所以要注重及时改善。
为什么胃病越来越常见？
1、吃的辛辣。常吃辛辣刺激的食物，很容易刺激肠胃黏膜病变诱发肠胃疾病的情况产生。
2、过度贪凉。常吃一些生冷寒凉性的食物，不仅会造成腹痛腹泻的情况，也会刺激肠胃黏膜病变增加患上肠胃疾病的风险。
、吃得过急。如果经常狼吞虎咽进食，也会加重肠胃负担，影响正常的消化吸收，诱发肠胃病变的情况产生。
4、吃得太烫。很多人认为趁热吃比较好，但其实这样的话很容易烫伤口腔黏膜以及胃黏膜也会增加患上胃部病变的情况以及胃癌的几率。
5、不规律饮食。如果经常饥一顿饱一顿不规律的饮食，都会导致肠胃病变的情况，也会导致肠胃功能退化，危害个人健康。
6、饮食重口味。如果平时饮食口味过重，很容易加重肠胃负担，刺激肠胃黏膜，出现病变的情况诱发肠胃疾病，所以平时的饮食方面也是要注重清淡饮食为好。
所以说，日常生活中饮食方面不合理的话，也是导致肠胃疾病高发的诱因，建议还是尽早改正。而当胃部病变时，身体也会有一些异常的现象，以下几点千万别忽视了。
胃病的症状表现：
1、疼痛：胃部病变往往会出现急剧疼痛的情况，胃部疼痛的相对比较明显，多半为隐痛，刺痛，绞痛。
2、气胀：胃部病变时脾胃运化失调或者是阴寒受阻，也会导致体内气体无法及时排出，从而出现腹胀的情况。
、口苦、口臭：肠胃功能受损，也会伴随出现顽固性口臭口苦口干的情况，这也是胆汁反流性胃酸的一个前期表现。
4、恶心呕吐：肠胃功能受损，在早期的时候也会因为消化吸收功能减退，从而影响正常的食物消化伴随出现恶心呕吐的情况产生，饭后相对比较明显。
5、打嗝嗳气：肠胃功能受损也会影响正常的消化吸收，从而就会导致饭后出现打嗝嗳气的情况。
6、排便异常：肠胃功能受到损伤也会影响正常的排便状态，从而就会导致肠道功能退化，伴随出现排便困难或者是便秘腹泻交替出现等情况的产生。
所以说到肠胃功能受到损伤时，对身体的影响也是比较大的，在生活中要注重积极的进行调理。
而是俗话说：一天一苹果，医生远离我，所以在生活中热想要很多人表示，长着一些苹果有助于修复肠胃黏膜，但也有一些人认为苹果吃多了反而会伤胃，那么事实究竟如何呢？一起来了解一下。
苹果，是胃病的“催化剂”吗？
苹果作为生活中常见的一种水果适当食用苹果对于身体有着一定的好处，但是有些人提出常吃苹果的话，可能会导致肠胃受损，是胃病的催化剂，那么苹果对胃到底是好是坏呢？
首先我们先来了解一下苹果的好处，苹果中含有丰富的维生素以及膳食纤维等多种营养成分能够促进肠胃进行蠕动加速毒素排出，在维持肠胃健康这方面有着一定的效果。
不过也要注意苹果中含有过多的鞣酸，苹果酸的物质，很容易促使胃酸分泌过多造成消化不良的情况。
所以对于胃炎胃溃疡患者来说谨慎食用，避免导致胃黏膜受到破坏加重肠胃的负担，所以说吃苹果也是要根据个人的身体状况来决定，并不是说吃得越多越好。
医生：冬季养胃，少5果，多2茶
1、猕猴桃
对于一些肠胃疾病患者来说，在生活中一定要注意减少一些猕猴桃的摄入，虽然说猕猴桃营养成分丰富。
但是猕猴桃本身属于一种寒性食材，很容易就会损伤脾胃健康，造成腹痛腹泻的情况影响肠胃健康，所以在冬季的时候一定要注意少吃猕猴桃才有利于养胃护胃。
2、山楂
其实山楂也是不建议胃病患者食用，虽然说山楂能够健胃促消化，但是山楂中含有过多的果胶以及单宁酸等物质很容易与胃酸形成不溶物水的沉淀，从而就会导致肠胃溃疡、胃结石的问题出现，所以建议少吃。
、鲜枣
对于一些胃病患者来说，也是要注重减少一些先兆的摄入，因为本身先早不易消化，膳食纤维含量相对较高就会加重肠胃负担，影响正常消化吸收，造成消化不良的情况也会划胃黏膜加重不适感，所以建议管住嘴
4、榴莲
对于胃病患者来说不建议吃榴莲，虽然说榴莲具有一定的滋补效果，但是榴莲属于一种高热量的水果，摄入过多就会加重肠胃负担，影响正常的消化吸收，诱发肠胃病变的情况，所以也是能少吃就少吃。
5、香蕉
可能要说起香蕉，多数人都知道具有润肠通便，改善便秘的效果，但是一定要注意，对于一些胃病患者来说不建议多吃。
因为大多数香蕉都是未成熟的香蕉，而这种香蕉不仅无法改善便秘，还会加重便秘的情况，本身对于肠胃疾病患者来说，也会加重病情的发生，影响自身健康，建议还是尽量管住嘴。
1、辛夷花茶
对于肠胃疾病患者来说，可以选择喝一些辛夷花茶，辛夷花茶也是一种常见的中药材，具有散风寒，通鼻窍的功效，在缓解胃部不适，这方面也有着一定的效果。
能够帮助促进肠胃黏膜的自我修复，还能够在胃黏膜内部形成一层保护膜，减少有害物质对于胃部的刺激，有助于起到养胃护胃的功效，所以适当喝一些辛夷花茶，有助保护肠胃健康。
2、茉莉花茶
肠胃疾病患者常喝茉莉花茶，也能够起到一定的改善效果，当然在喝茉莉花茶的时候可以适当加入一些枸杞，有助于改善茉莉花茶的寒性。
同时也可以帮助调理肠胃，改善胃炎胃溃疡的情况，起到养胃护胃的功效，同时也能够增强人体免疫功能，降低患病风险，让你的肠胃更加健康。
有关养胃护胃，你还知道哪些小妙招呢？不妨在下方评论分享一下吧。