在中医学中胃部是人体的储藏室，我们每天吃的食物都要经过这个储藏室，然后分解消化吸收，再把代谢废物排出体外，所以胃部对我们来说作用不容小觑。可是随着如今生活的多元化，人们注意健康养生却忽略胃部的健康，如今的胃病发病率节节攀升。
胃病在现在社会已经见怪不怪了，主要的胃病是胃炎，而胃炎分为两种，急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎是有时效性的，发病时间一般小于一个月。慢性胃炎则是持久之战，少则两三个月，多则数年。两者的病因有着很大的区别。
这里我们详细分解一下胃病产生的原因从而对症下药。
首先，它主要因为喜欢吃辛辣刺激食物，如火锅烧烤串串香导致的。或者说这些生活习惯：经常抽烟，大量饮酒也会保守胃病困扰。最糟糕的方面是生活习惯不卫生，导致细菌的侵入，常见的是幽门螺杆菌的繁殖，这也是胃病发生的元凶。长期的饮食不规律，过饥过饱，暴饮暴食都会导致胃部的不适，长期反复会导致胃炎的发生。而抵抗力低下，不喜欢锻炼，同时经常熬夜也会导致胃炎的蔓延，所以一定要保持充足的睡眠。
改掉这些习惯，我们就已经成功了一大半，那么剩下的一大半是什么呢？
消化科中医提醒：冬季养胃最佳时节，做好这5点，胃病不来扰！
1.保暖外养
秋天之后尤其是冬天，外面温度的急剧下降，如果穿的衣物不够，胃部着凉，很容易导致胃痉挛的发生。患有慢性胃炎的人一定要注意根据天气增添衣物，在胃部的保暖工作一定不能忽视，避免旧病的复发和新病的增添。
2.食疗滋养
补充知杆菌素。它是一种植物萃取的食补，主要成分是猴头菇和绣球菇以及蔓越莓，经过破壁技术加工后更加容易被胃吸收，绣球菌中的多糖可以提高身体免疫力，激活人体巨唾细胞，抑制肿瘤的生长，因此或可一定程度上降低胃癌的几率，此外丰富的VC是我们身体所需的基本元素，不光可以美白，还能增强免疫力，抑制过氧化脂质的形成，单糖和多糖则有助于消化吸收，有润肠通便的作用，因此可以减轻胃负担，提高身体的新陈代谢。
胃部疾病患者的饮食一定要以清淡为主，采用蒸煮等方法为宜，也由于消化功能的虚弱，尽量饮食要松软，流食为主，不能过烫过凉。在吃饭习惯上少食多餐，可以使用绣球菌粉辅助肠胃消化。
3.忌口调养
胃病患者一定要忌口，过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物都是不推荐食用的好的，同时还要改掉暴饮暴食抽烟喝酒的不良生活习惯。还有一点值得注意，如果搭配了西药治疗疾病，尽量把要放在饭后食用，不可空腹食用，减少对胃黏膜的刺激。
4.舒心静养
5.健身动养
胃病患者要根据自己的身体情况安排适当的锻炼，这样在放松身体的同时不失为一种释放自己压力调节心情的好方法。