有一同事，胃总是不好，吃饭的时候小心翼翼，稍微不注意吃错了食物，就吐的不行，腹泻之类的总是家常便饭，所以同事个子很高，但是很瘦！当然有的同事羡慕他的瘦身材，不过不要盲目追求瘦哦，病美人可不好！
一般的胃病，都是由于早期饮食不规律，或者长期的不吃早点，暴饮暴食，或者心眼喝酒等不良的饮食习惯造成的。还有就是心理上的原因，比如经常生闷气，有事情憋在心里，压抑自己，不知道发泄等等。
一般胃病有急性和慢性之分，急性的时候，上腹疼痛不适，恶心、呕吐有时候还会伴随着急性肠炎。慢性胃炎一般都是小腹隐隐作痛，不明显，会泛酸，腹胀，长期的食欲不振慢性腹泻等各种症状。
那么日常生活中，我们又该怎样预防胃病的发作呢？首先，一定要有良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，早餐很重要，一定要记牢！再者要少吃刺激性的食物例如辛辣的辣椒，大蒜也不要吃生冷的食物，什么生葱了萝卜了。都要避免。
其次呢，一定要注意自己的心情，时刻保持好心情。曾有人研究得出结论：胃与人的心理、情绪有很大关系，过度的悲伤、愤怒都能导致胃病的发生。因此预访胃病要经常心情愉快，保持乐观。避免患得患失、忧伤等刺激。
同时呢也要结合自己的情况，适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。如果动点中医穴位的话，你也可以按压中脘穴、期门穴、足三里穴、胃俞穴，对肠胃的治疗很有帮助的，你可以试试哦！
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