失眠是常见的睡眠障碍，可继发于环境因素、精神疾病等方面，其症状特点为醒后疲乏或缺乏清醒感、入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦、会严重影响工作和社会功能。
很多人都会有失眠的情况，凌晨两三点醒来就没有了睡意，结果第二天早上没有精神，或许是前一天晚上过于兴奋或者过于焦虑，才导致了失眠，但如果是经常性的早醒、失眠，那就要考虑是否是疾病问题了，事情早知道，减少大烦恼哦。
一、哪类人群容易被失眠盯上呢
这几年来，我国失眠障碍的发病率呈明显上升的趋势。流行病学研究显示，失眠已经成为神经科门诊的第二大疾病，仅次于头痛。失眠可能你身边的人甚至自己就经历过，这概率大概是每三个人中就有一个人会有失眠，那么失眠更容易发生在以下人群：
1、老年人，老年人的睡眠质量本身也在下降，再加上各种疾病，老年人患慢性失眠的比率达38.2%；
2、女性，由于现在社会竞争压力大，女性不仅工作还要照顾家庭孩子，女性患失眠的风险约为男性的1.4倍；
3、曾经发生过失眠的人群，很可能会再次失眠，患病率约是普通人的5.4倍；
4、有家族史的人群，这类人群极有可能会患上失眠；
5、生活压力大、生活上有重大事件发生的人群，他们心里压力大，也会造成一定程度失眠；
6、性格焦虑、完美主义的人群，他们思考得相对较多，思绪乱了就无法轻松进入睡眠；
7、对环境敏感的人群，这类人群很可能换个地方睡觉就睡不着了；
8、有焦虑症、抑郁症等精神、心理疾病的人群，约70%～80%的精神障碍患者都会有失眠的症状，这些人应尽早检查；
9、有慢性内科疾病的人群，身体突然有异样，又没有检查出来失眠的话，可以考虑其他内科疾病。
二、失眠会是哪些疾病信号呢？
1、抑郁症
如果经常性在凌晨两三点就醒过来，不单单是失眠，还有可能是某些疾病出现之后影响身体健康，特别是有抑郁症正在影响，就有可能就会导致这种情况发生。抑郁症不经常被察觉，但是却时时刻刻影响着你的身体健康情况。
抑郁症是国家心理疾病中排名第一的精神疾病，它发生率最高，不分年龄不分男女。一旦患者精神受到刺激，或者遇到一些想不开的事情时，会陷入一种自我怀疑自我否定的环境中，这种环境不仅折磨患病人的身体，日渐消瘦，还会折磨病人的精神，让他失眠、慌乱、甚至自杀。
抑郁症的患病人数越来越多，在抑郁症发展过程中患者会有显著且持久的心境低落兴趣减退的表现，受到影响之后情绪低落，失眠障碍明显，夜间就经常失眠多梦，而且还容易在凌晨两三点的时候就醒过来。抑郁症是一种患病率高，临床治愈高的精神障碍，应及时就医，如果是抑郁症来袭影响身体健康，应该及时改善。
2、肝脏疾病
如果经常性睡到半夜的时候就醒来，还需要怀疑的就是肝脏，肝脏作为人体重要的器官之一，一定要好好注意它的健康，肝脏健康平时不易察觉，但是一旦察觉有问题，大部分已经拖延了很久，这就对身体造成伤害，并且不易好转，所以一定要早发现早治疗。
肝脏作为人体比较重要的器官，本身具有排毒的作用，在夜间睡觉过程中肝脏更是一直在劳动着，在排泄毒素的过程中如果肝脏不好的话，排毒会受到影响，肝脏本身功能下降的时候，就很容易出现失眠表现，这样人就容易在凌晨两三点钟醒过来，之后就很难睡着。
对于这种情况发生不一定是失眠，还有可能是肝脏病变发出的暗号，医院及时检查肝脏功能是否正常。如果真的是肝脏出现了问题，应该采取治疗措施，防止进一步恶化。
肝脏的疾病可能会有：（1）病毒感染，比如乙肝。（2）细菌感染，这个大家可能不太了解，因为一部分寄生虫会因为吃了不干净的食物而进入人体，这个寄生虫有可能是血吸虫。（3）还有可能是喝酒引起的酒精性肝病，一部分人每天不喝点小酒配花生就睡不着觉，但是喝酒多了会伤身，会引起失眠哦。
（4）药物中毒引起的中毒性肝病，保健品可以吃，但是一定要注意安全，吃适合自己的保健品，适量补充。（5）肿瘤癌变，癌变的过程是缓慢的也是不容易感觉到的，如果有一些情况需及时检查，早发现早治疗。
3、胃部疾病
在胃部病变发展过程中也会有一些信号产生，除了吃一些消化道不耐受的东西之外，可能还容易在半夜醒来，特别是出现了胆汁反流性胃炎，胃炎是我国老龄人口高发的病，胃炎分为急性胃肠炎和慢性胃肠炎，胃炎是一个漫长的过程，需要注意平时的饮食习惯和饮食安全，在人受到胃部疾病影响之后可能容易在睡觉过程中烧心，反酸，甚至有恶心反胃的情况。
有一部分人在睡觉前会饿，特别是睡觉之前还总是习惯吃宵夜的人这种现象会越发明显突出。如果是胃部疾病发出的信号应该及时检查，通过正确的治疗恢复健康状态，防止疾病持续蔓延。
4、长期失眠可能有的并发症
长期失眠可能导致肥胖、糖尿病、高血压、心脑血管病等躯体疾病，还有可能导致焦虑症等精神障碍
三、我们应该怎么面对失眠呢？
日常生活中我们的生物钟也很重要，有些人习惯了一个时间段睡觉，那就是每天到点了就放下手中的东西去睡觉，养成一个良好的习惯，这样有利于我们的作息规律。
日常生活中应该保持良好的睡眠习惯，适当锻炼，注意心情的放松，不要过分