导语：肝脏是人体非常重要的器官之一，因为肝脏既是人体最大的消化腺，同时也承担着身体代谢和排毒的功效，对于血液的储存和调节有显著效果，有时也还会帮助肠胃进行消化和吸收。
如果肝脏受到严重损伤后，身体各器官也会因此出现变化，身体健康甚至生命安全也会受到威胁，所以肝脏的养护非常重要。
肝脏周围的神经系统比较薄弱，当肝脏受到损伤后，一般不会直接表达出来，这也使得肝脏疾病很容易严重化，所以生活中我们也应多加注意肝病发生。生活中比较常见的肝病一般有五种，包括乙肝、酒精肝、肝硬化、脂肪肝以及肝癌。在这五种肝病中，每种肝病严重时都会危害到人体健康，因此，生活中应该注意肝病的预防。
肝病的发生与我们的日常生活息息相关，比如乙肝是传染性疾病，很容易在不经意间得以感染。当乙肝发生时，人体就会出现头晕等症状。酒精肝、脂肪肝等疾病与人们的饮食生活习惯有直接联系。
要想预防肝脏疾病的发生，生活中良好的生活习惯养成很重要，如果平时不多加注意的话，最终，疾病也将影响我们的健康问题。#夏方养生指南#
以下几种食物对肝脏损伤严重，生活中一定要减少食用。
1、发霉食物
虽然节俭和光盘行动已经成为刻印在我们脑海中的传统美德，但如果平时过度节俭的话，身体健康也将受到一定影响。
因为有些食物存放时间过长的话就会变质发霉，发霉的食物会滋生出各种病菌，黄曲霉素也会因此产生。黄曲霉素本身属于一级致癌物，如果意外使用的话，肝细胞会逐渐恶化，导致肝癌的发生。
2、咸菜
虽然具备保存时间长且美味的特点，但咸菜在制作时通常都会添加大量盐分，盐分中钠离子含量非常多，如果平时经常食用腌制食品的话，那么，人体血压也会受到严重影响，血液粘稠化也将导致脑梗等心脑血管疾病的患病风险增加。当亚硝酸盐进入人体后，肝脏损伤也会因此加重，肝癌的患病风险也会不断增加。
3、酒精类食物
如果平时过量食用酒精类食物的话，人体肝脏就会因酒精过多而负担加重，肝细胞损伤也会更加严重，酒精肝以及肝硬化等疾病也更容易发生。所以，生活中减少酒精类食物的食用。
4、辣椒
虽然现在火锅、烧烤等食物使得人们对辣椒的食用越发喜欢，辣椒本身富含有丰富的营养物质，如果平时少量食用的话，对人的情绪和血液流通也有一定效果。但如果长期过量使用的话，人体不仅气血会受到影响，同时肝脏损伤也会因此加重，肠胃炎症等疾病也更容易出现，所以辣椒平时也要减少食用。
5、甜食
蛋糕、饼干等甜食虽然深受人们喜欢，但如果平时过多食用甜食的话，肝脏负担也会因此加重，肝脏所具备的解毒等功能也会受到严重影响，肝脏疾病也会逐渐恶化。
6、高油脂食物
大鱼大肉等饮食习惯虽然能满足人们味蕾的需要，但如果平时经常食用高胆固醇、高脂肪的食物的话，这样不仅会导致人的肠胃负担加重，同时，肝脏也会因大量油脂的摄入而影响功能运转。
当肝脏排毒能力下降后，各类疾病也因此发作，所以高脂肪等食物虽然美味，但平时也要减少食用，否则身体健康也将受到巨大危害。