蒲公英作为田间地头上常见的一种野草，相信多数人对它都是非常熟悉的。而且在农村很多种种养生的人，也是经常会喜欢采摘上一些蒲公英来泡水喝，能够帮助起到极强的养生保健功效。
蒲公英在不同的地方也是有着不同的名称，比如说婆婆丁，谷谷丁等等。而且像蒲公英除了叶子之外，像蒲公英的根坚持泡水喝的话，能够帮助为身体补充所需的营养成分，也能够帮助起到激情的养生效果，对身体健康有着一定的好处。
坚持喝蒲公英泡水，对身体有哪些好处呢？
1、蒲公英能够帮助缓解口干舌燥的情况，还能够帮助通乳散结。
2、蒲公英能够帮助清热解毒，缓解肝火旺盛的情况。
3、蒲公英还具有美容护肤的效果，能够改善肌肤，缓解皮肤炎症湿疹等问题。
4、蒲公英中的氨基酸等物质还能够帮助加速代谢，排出毒素，控制血压水平。
5、蒲公英还能够帮助预防肿瘤的情况，提高人体免疫功能降低患病风险。
6、蒲公英具有消炎杀菌的功效，能够帮助抑制胃炎以及扁桃体发炎的情况。
7、蒲公英含具有润肠通便的效果，能够促进毒素排出，改善便秘的困扰。
由此可见，常喝一些蒲公英泡水，确实对身体健康有好处，不仅如此，在日常生活中，若将蒲公英和以下几种食材搭配在一起的话，效果也许更胜一筹。
蒲公英的“黄金搭档”被找到？泡水喝点，养护肝脏，睡眠也好了
蒲公英+金银花
像蒲公英和金银花都具有清热解毒的效果，能够帮助促进体内毒素排出减轻身体负担，而且还具有养肝排毒的功效，能够增强肝脏功能，促进体内毒素代谢，帮助养护肝脏，预防肝脏疾病的问题产生。
蒲公英+菊花
菊花具有养肝明目的效果，而若与蒲公英搭配的话，既能够缓解蒲公英的寒性，而且还能够帮助清除体内的毒素垃圾入干净疏通肝脏，预防肝脏病变的问题，同时也能够消除止痛，减轻身体负担。
蒲公英+枸杞
像蒲公英和枸杞两者搭配在一起的话，具有极强的养生效果，能够养肝明目，补血益气，抗菌消炎，而且还能够帮助起到补肾益气的效果，对于身体健康有着一定的滋补效果，所以蒲公英和枸杞两者也是黄金搭档，不妨坚持泡水喝点。
蒲公英+山楂
蒲公英和山楂搭配在一起泡水喝的话，在润肠通便这方面效果显著，能够促进体内毒素排出，而且其中的维生素C胡萝卜素等还能够清除体内自由基，增强免疫功能，加速脂肪代谢，保持好身材，帮助保养肌肤，保持年轻态。
蒲公英+柠檬
蒲公英和柠檬搭配在一起泡水喝的话，也是有着极强的养生作用，特别是柠檬中的维生素C含具有抗氧化功效，能够清除体内自由基，延缓衰老，所以将两者搭配在一起，有助皮肤细腻，更显年轻。
蒲公英+玉米须
像蒲公英和玉米须搭配在一起的话，两者也具有平肝利胆，利尿消肿的功效，能够促进体内毒素排出，减轻身体的负担，同时也能够促进肾脏多余水分的排出，防止尿道结石的问题产生，为身体健康保驾护航。
蒲公英+荷叶
我们在平时也可以将蒲公英和荷叶搭配在一起，像荷叶具有力量消肿的效果能够促进体内毒素排出，还能够祛除湿气，降低血脂减轻对于血管的刺激，同时也能够养肝排毒，呵护肝脏的健康，远离各种肝脏疾病的困扰。
蒲公英+红枣
其实像蒲公英和红枣也是黄金搭档，能够帮助中和蒲公英的寒性，还具有清热解毒利尿通便的效果，能够促进体内毒素代谢，同时还具有安神的功效，缓解失眠的困扰，让你的睡眠慢慢变好。
所以说蒲公英和以上几种食材也是非常般配的，坚持泡水喝点的话，对身体健康有着一定的好处。
蒲公英虽好，但这5类人最好少碰！
1、低血压者不喝：蒲公英具有降血压的功效，而对于低血压患者不建议饮用，以免加重病情的发生，影响个人健康。
2、过敏者不喝：对于过敏患者来说，接触过敏原的话可能会出现皮肤瘙痒的情况，也会出现荨麻疹的问题，所以最好不要喝蒲公英泡水。
3、慢性肠炎者不喝：对于慢性肠炎患者来说，蒲公英属于寒性食材摄入过多就会加重病情刺激肠胃受损，所以这类人也是不适合的。
4、经期女性不喝：女性进入月经期间体质相对较弱，不建议喝蒲公英泡水，以免导致寒气加重，从而出现宫寒痛经的情况。
5、脾胃虚寒者不单独喝：脾胃虚寒的人也不建议喝蒲公英泡水，很容易就会加重寒气，从而就会影响到脾胃的健康，导致腹痛腹泻等问题产生。
延伸阅读：蒲公英泡水能杀死98%癌细胞，是真相还是谣言？
现在生活中常喝蒲公英泡水的人也是越来越多，认为蒲公英养生效果非常强，而且还有很多人提出像蒲公英还具有抑制癌细胞生长的效果，这个说法也是在网上广为流传，比如说蒲公英48小时内能够杀死98%的癌细胞。
而这些说法也不是空穴来风，其实早些在一项研究当中就证实了蒲公英能够在48小时内将98%的癌细胞杀死，但实验人员用的是蒲公英的提取物与体外培养的胰腺癌细胞进行体外实验。
虽然说实验成功了，但是所使用的蒲公英提取物浓度是非常高的，如果仅仅通过喝蜂蜜泡水的话，根本达不到这个浓度，而且这也是属于一种体外实验，也不能够完全应用于人的身上，所以在临床实验室也是没有办法能够完全证实的。
虽然说像蒲公英确实具有抑制癌细胞生长的功效，但是蒲公英过量饮用的话可能会对身体造成一定的影响，而且像这项实验也是比较复杂的，所以还需要科研人员进行进一步的探究，千万不要认为蒲公英能够抑制癌细胞生长就大量饮用，这样的话反而影响到个人健康。
有关蒲公英泡水，你还知道哪些好处与禁忌呢？不妨在下方评论分享一下。