秋季来临
天气也渐渐转凉
夏日的生龙活虎也要适当收敛
秋季作为疾病高发季节，
肠胃炎是很容易发作哒~
秋季不如夏季闷热，食物也不容易变质，为啥还会发生急性胃肠炎呢？
医院消化内科一病区主任辛克北说，民间流行“贴秋膘”。秋收季节的食品供应丰富，人们的食欲增加，然而摄入食物过多或膳食结构不均衡会加重胃肠负担，引起胃肠功能紊乱。
另外，入秋后昼夜温差悬殊，气温变化大，人体受冷空气刺激后，肠胃会发生痉挛性收缩，使抵抗力和适应性随之降低，易发生肠胃炎等疾病。
什么是急性肠胃炎
辛克北介绍，急性胃肠炎是指包括细菌、病毒、变质食品、暴饮暴食等引起胃肠道粘膜的急性炎症性改变。通常定义为粪便稠度下降或排便次数增加，或伴有发烧、呕吐或腹痛症状。严重者可致脱水、电解质紊乱、休克等。
急性肠胃炎有什么症状
1、恶心、呕吐
呕吐物多半是食物，偶尔可能会呕吐清水、胆汁等。
2、腹痛
腹痛一般在肚脐周围比较明显，呈阵发性加重或持续性钝痛，伴腹部饱胀、不适。少数病人出现剧痛。
3、腹泻
多是清水样便，严重者大便里会带黏液和血。腹泻时间过长或量过大，容易出现疲乏、脱水、尿少、发热等相关的临床表现。
急性肠胃炎该咋办
对于症状较轻的患者，卧床休息、去除诱因，适当进食清淡易消化的饮食，忌食辛辣刺激性食物，以减少肠胃道压力和刺激。
适当多饮水、调整肠道菌群。
可适当在温水里加点盐或糖，补充身体里的电解质，防止脱水。
对于呕吐、腹泻较频繁者，应及时就医进行治疗。
如何预防急性肠胃炎
01、不食不洁净的瓜果蔬菜
生吃瓜果蔬菜要洗烫，水果以削皮吃为好。
蔬菜应妥善保存防止腐烂，不吃腐烂的蔬菜。食物应彻底清洗，调理及贮存场所、器具、容器均应保持清洁。
02、避免进食刺激性饮食
对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择，避免进食过量，尤其不应嗜酒。
03、讲究饮食卫生
勤洗手，注意餐具卫生，生食和熟食分开放置。
04、避免腹部着凉
秋季天气转凉，昼夜温差大，应避免腹部受凉，顺应自然气候增减衣物，避免寒凉。
温馨提示：
胃肠健康非常重要，一旦有胃肠不适的症状，医院接受检查治疗哦。
（陈燕）