109、如果刀刃怕伤了自己而不与磨刀石接触，就永远不会锋利。
在断食期间，不要一直躺着、坐着，要做些运动，如散步、快走或做柔软操等，可促进新陈代谢，加速。有水肿和肝硬化的人不适合断食，因为身体会更浮肿，及增加肝脏负担。
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