大多数的宝宝从第4--6个月开始添加辅食，这是因为随着宝宝月龄的增加，母乳已经无法满足宝宝身体发育所需的营养。很多有心的父母可能会发现，宝宝自从开始吃辅食后，身体就开始出现各种问题，不是感冒、就是拉肚子。
孩子出现“健康倒退”的现象主要有两方面原因，一是出生前从母体中获得的免疫力消耗殆尽；二是父母错误的喂养和护理方式引起的。说到喂孩子，很多父母都觉得这么简单的事情，谁不会啊。没错，喂孩子吃饭真的是一个技术活，尤其是喂婴儿吃辅食不是谁都能做好的。吹凉、嚼喂等错误的喂养方式，反而增加宝宝患上疾病的概率和风险。
这些喂饭方式不可取，会影响娃的脾胃，家长手下留情
1、亲密喂食
这就是上文案例中说的那种喂饭方式，如今仍有很多家长认为孩子娇嫩的肠胃无法自己消化食物，进而打着疼爱的名义，把食物嚼碎后再喂给孩子。
实际上，从添加辅食开始，孩子就已经具备自主进食的能力了。而这样的亲密喂食，只会给孩子带来许多健康隐患。
◆传播细菌，易导致婴幼儿腹泻与口腔问题。
◆传播疾病，大人的身体相对孩子来说复杂很多，如果有传染病，就可能通过唾液进行传播。
◆影响咬合和消化系统，孩子在发育过程中，本来就需要通过咀嚼来锻炼咬合和消化能力，如果家长代替他们做了这一步，就失去了尝试的机会。
◆发音受到影响，这是缺乏咀嚼尝试，口腔没有得到训练的结果。
更大的影响是，幼儿的免疫系统尚未发育完善，胃黏膜的保护能力也比较弱。一旦家长携带有幽门螺旋杆菌，此时进行嘴对嘴喂食，就可能导致孩子被感染。
超过一定数值后，就会对胃黏膜造成损伤，引发胃溃疡，甚至导致胃炎、胃癌等严重疾病。
2、不让宝宝自己吃饭
宝宝到了七八个月大的时候，开始有自己吃饭的意愿，可是父母担心宝宝的手脏，很不卫生，于是拒绝宝宝自己动手吃饭。事实上，宝宝自己动手吃饭不仅可以提升宝宝对辅食的兴趣，还可以锻炼手臂和手指的协调能力。父母只要每次吃饭前把宝宝的小手洗干净，就可以锻炼宝宝自己吃饭的能力。不过，刚学会吃饭的宝宝会把饭掉得到处都是，父母一定要记得及时清理。
、吃得越多越好
除此之外，辅食添加还有哪些要注意呢？
一岁以内，尽量不要给孩子的食物添加太多调味品
盐，酱油等调料，对于大人来说必不可少，但是对于孩子的身体来说是额外的负担。孩子平常吃的母乳或者奶粉，以及别的食物中本身含有的钠，已经足够满足宝宝的需要。过早添加这类调味品，会让宝宝不适应原味食物，口味越来越重。
所以孩子的辅食尽量单独做，不要跟大人同吃。
不要为了孩子多吃一口，对孩子无限妥协
想让孩子胃口好，关键是丰富食材的种类与做法，吸引宝宝。而不是给宝宝看手机，或者让宝宝看电视，或者追在孩子后面，趁他不注意能喂一口是一口。
宝宝如果吐出食物，或者头偏向一边。说明宝宝吃饱了或者不想吃，那就不要强喂，以免宝宝反感更加不愿吃辅食。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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