如今大家都有钱了，男人们就会买各种各样的补品，女人们也会去买一些名贵的化妆品，让自己的容貌变得年轻。但她不知道的是，这玩意只是暂时的，并不能让她的容貌达到她的长久需要，而忽略了身体所需。许多人都相信，有长久的东西，才是最好的。
但是，如果你对自己的身体不好，同时还吃了保健品，反而会起到反作用。事实上，在我们的日常生活中，一株看起来很普通的草本植物，可以用它来泡茶，但它的作用是巨大的。比如高蒲公英可以入药也可以吃，对身体有很好的保健效果，可以用来泡水喝，一起看看它的效果吧：
一：有美容、养颜等功效。
蒲公英富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素等。蒲公英是一种比较常见的清热解毒药物，在医院里可以用它来治病，不过很多人都会自己买，或者是农村的人自己采。最常用的就是泡茶，主要用于治疗皮肤，口腔，脓疡，脓肿，疖肿。
像皮肤上的青春痘，属于毛囊炎，属于皮肤病，可以治疗。蒲公英富含蛋白质、微量元素，对皮肤有很好的美白作用，特别适合于热性体质的女性。所以，用蒲公英泡茶，对痘痘和皮肤都有很好的保健作用。
二：清热，排毒。
对于热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病、清肝热等病症都有很好的效果。蒲公英是一种很常见的中草药，属于药食同源。蒲公英根具有抗病毒、抗菌消炎、增强人体免疫力等作用，可以治疗急性感冒、咽炎、发烧等疾病。蒲公英除了能入药外，还是春季的一种很好的野菜，可以生吃，也可以煎，可以炖，也可以炖，各有各的风味。《本草纲目》记载：“蒲公英”具有祛热解毒、消肿消肿的功效。
三：对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌均有一定的杀灭作用。
蒲公英是一种具有抗癌作用的药物，可以用来泡茶，具有清热解毒、润肠清肺等作用。还可以用于治疗感冒、伤风、慢性胃炎、便秘、跌打损伤、皮炎等疾病。但是，蒲公英是寒性的，如果是脾胃虚寒的人，最好不要喝太多的水。
尤其是那些喜欢喝蒲公英的人，平时都会用来泡茶，对身体有很大的好处。蒲公英是一种既可以入药又可以入药的食物，不管是和蔬菜搭配在一起熬汤或者是泡茶，都是很好的除湿材料，而且可以祛湿，可以排毒，促进人体的新陈代谢，帮助身体排出体内的湿气。
夏季容易滋生细菌、病毒等，对人体有很大的危害，平时多喝一些蒲公英，可以起到抗菌消炎的作用，可以抑制细菌的生长，促进人体健康。
蒲公英富含维生素和各种微量物质，具有养肝排毒、促进肝脏功能、促进体内毒素代谢、减少肝脏负担、修复肝细胞、防止肝硬化等疾病，使肝脏日渐健康。
四：泡法的使用方法。
蒲公英可以用来泡茶，将10-20克的蒲公英放在杯子里，这是一种可以入药的植物，它的草和根都可以入药。蒲公英要用凉水和清水洗干净，去掉上面的污垢。将蒲公英倒入茶杯之中，然后用开水冲泡，待到里面的杂质融化，温度降低，再用蒲公英水冲泡。用沸水浸泡，盖上盖子，15分钟后就可以喝了。蒲公英可以用来泡水喝，但是要避免吃太多的蒲公英，以免造成腹泻。
总而言之，学习健康在我们的生命中是非常重要的，对男性而言，少喝酒，多喝一些绿色的植物更好。女性应该多喝些健康的饮料，多吃些温补的食品，以及富含花青素的食品，这些都是“营养黄金”。
有时，学习合理的保养要比购买所谓的保健品好一百倍，从身体的深层调理，要比使用昂贵的化妆品更有效。
总之，青春或者衰老取决于你自己的选择，一个好的生活方式和饮食习惯是最重要的，也是最重要的。