很多人对肠胃感冒的认识都存在着一个误区，那就是把肠胃感冒当做急性肠胃炎。虽然很多症状都是相似的，但是我们需要把肠胃感冒和急性肠胃炎区别开来，如果把它当成急性肠胃炎来治疗反而会不利于肠胃感冒的恢复，下面就跟着小编一起去了解一下在我们的日常生活中如何治疗肠胃感冒吧。
肠胃感冒一般是因为饮食，所以我们可以根据这个来对症下药。最简单的办法就是多喝水，不是那种从冰箱里刚刚拿出来的冰水，而是温热水。水是生命之源，不管是什么病多喝热水总是没有错的。觉得水太过寡淡无味的话喝一点淡盐水或者是蜂蜜水也可以。
多吃新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果富含维生素C，可以促进肠胃蠕动，改善肠胃感冒的状况。如果经常肠胃感冒的朋友，平时可以食用一些奘灵水苏糖，通过改善微生态环境来抑制有害菌，逐步修复受损的胃肠功能。
多吃容易消化的食物，不要吃太多食物，一下子进食太多肠胃会应付不过来的。肠胃感冒的时候可以喝一些流质食物，像是小米粥之类的。不要吃对身体没有任何营养的方便面，方便面在加工的过程中增加了大量的防腐剂和色素，会降低人的免疫能力。
除了这些之外，好好休息，早睡早起也是很有必要的。在室内的时候要保持室内空气的流通。平时有时间的时候多去运动也可以增强免疫力。