大家都知道，人体的正常体温为37℃，虽然在这个范围内会出现起伏。不过，“热气”在体内很稳定，热量会被分配到全身，所以普通人的呼吸都会变得温暖或者正常的温度。然而，28℃是身体的最低点，如果超过28℃，身体将会遭受无法挽回的损伤。
上火是因为体内出现了太多的热量，导致了体内的火气上涌，导致了呼吸的温度升高。通常情况下，气温愈高，愈潮湿，愈觉得愈暖，愈是愈凉，愈是愈凉。
这个时候，病人经常会出现口腔溃疡、咽喉肿痛、口腔异味、牙齿疼痛等问题，甚至出现尿液变色、眼睛红肿等情况，就跟老王差不多。“冷”和“热”在体内相交，会引起体内的压力，从而导致身体的不舒服，属于贪寒的一种。
在中医的观念里，人体是遵循着阴阳的原理，体内的阳属性是阳属性的，如果体内的阳属性太强，那么体内的阳属性就会出现一些问题，比如体内的阳属性，比如体内的阳属性。除了肠胃方面的问题外，最近的呼吸系统也成为一种常见的病症，曾经有一位大夫说：“天气寒冷，一不小心就会着凉，特别是老年人和孩子。”
怎么老是上火？这三种原因有以下几种：
1、缺乏补水量
人体需要充足的水来维持生命的活力，缺少了水，机体的新陈代谢就会受阻，导致机体的活力下降，排泄不出体内的垃圾，导致了上火。这时候喉咙会出现不适，咳嗽、呼吸困难等是最普遍的表现。
2、不健康的膳食
喜欢辛辣刺激、肉食和小吃的人群更容易出现上火的情况，主要是辛辣刺激的食品会刺激身体，导致免疫力下降，肉食吃多了会增加身体的压力，而吃一些高盐、味道浓郁的小吃会加重身体缺水状态，增加刺激因素，从而导致上火。许多人已经无法控制自己的饮食，只知道吃饭和喝酒，这种饮食方式对肠胃有极大的损害。
3、酗酒者
酒精在血液中的含量高，会对血液进行代谢，从而导致体内的乙醛对身体有害，同时也会导致胃炎。许多酗酒的人，一开始都是“少量饮酒”，但一旦大量饮用，就会形成一种强烈的依赖，而且随着时间的推移，会越来越容易成瘾。