2.掌握排便规律
只要肾亏就吃“六味地*丸”的现象更是比比皆是，不少人将它视为“补肾秘方”长期食用，但却感觉越补越虚，不仅原有的症状加重了，甚至还补出了胃肠不适的毛病。到医院“投诉”六味地*丸的患者，多数是自己作为补品滥用造成的。六味地*丸有非常明确的适应症，不能“瞎吃”，更不可像维生素一样每日服用。
〔2〕抬右腿15次。换一边再做。全过程时间：30秒。