正月初六
年2月17日
春节期间，家里好吃的东西太多啦！如果小朋友们饮食无节制，很容易会诱发胃肠道疾病的。小朋友春节饮食需要注意些什么呢？我们一起来看看本期《区幼?育儿说》分享的相关知识吧！
春节饮食五大特点
五多
肉多、糖多、海鲜多、盐多（零食多）、酒水饮料多
五少
蔬菜少、水果少、杂粮少、饮水少、运动少
1.进食过量过快
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很多家庭过年时都会准备各种各样的食品：糕点、糖果、蜜饯、果冻、火腿肠……面对色、香、味俱全的食品，孩子往往食量大增，狼吞虎咽在所难免。由于小朋友自控能力较差，家长若不加以管制，吃了比平常多数倍的食物，很容易造成急性胃扩张，未经细嚼的食物在胃内不容易消化，造成胃肠负担过重，消化吸收不良，也会造成胃的损害。
2.饮食不洁
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小朋友进食前常常忽略了洗手这个重要的环节，手上若带有病菌，接触食物再吃到肚子里很容易致病，家长朋友们记得提醒小朋友进食前一定要洗手哦。还有的孩子迷恋于街头兜售的不洁食品，如半生不熟的烤肉串，染有色素的食品等等。吃了这些不洁的食品，很容易引发急性胃炎或胃肠炎。
3.喝各种饮料
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春节期间家里多备有各种饮料：可乐、雪碧、果粒橙等等，很多软饮料中含有各种色素、香精和防腐剂;还有的碳酸饮料中含有大量的气体，若不加以节制，任其饮用会削弱胃黏膜保护屏障，引发急性胃炎。
4.忌油腻，忌饮食过杂
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过年许多家庭准备了鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉、猪肉等大量的肉类食物，致使孩子因过多食用高脂肪、高热量、油腻食物而消化不良，加上各类零食混着一起吃，引起腹痛、腹泻等不良反应，伤及脾胃。日常饮食要注重营养均衡，蔬菜和水果也是我们的好朋友哦！
5.吃的安全最重要
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1.避免异物卡喉。给孩子吃鱼、鸡时要避免鱼刺或小骨头划伤孩子，父母也要注意不在跑动、跳跃、嬉笑时喂食；5岁以下幼儿不吃花生米、瓜子、果冻、果仁、糖豆、话梅、枣等豆状和带有核的零食，以防滑入气管中。
吸入异物后处理要点：边让孩子面朝下，头部放低，在孩子背部重拍，将异物震出，医院做全面检查和施救。
2、春节探亲，孩子容易水土不服、饮食不当导致生病，父母要注意孩子的饮食习惯和规律，或备些藿香正气口服液。
3.了解孩子的过敏史，有过敏源应忌口，尽量少给孩子大量食用容易过敏的食物，可以先尝试吃少量，例如虾蟹等食物。
下面我们和保健医生一起来学习一首食品安全的儿歌吧!
春节是小朋友们最喜欢的节日，不光热闹好玩，还有那么多的美味，各位家长朋友们要合理安排好孩子的饮食，让孩子度过一个健康、祥和的春节!
栏目介绍
《新洲区幼·育儿说》专栏成立啦！本栏目旨在给家长朋友们传达科学与艺术的育儿观念，介绍育儿知识，营造更好的家庭教育环境，从身心方面