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胃炎是一种非常常见的疾病，现代错误的饮食及方式导致这种疾病，其特点是胃粘膜发炎。
这种疾病通常伴随许多消化道疼痛。不管是否严重，都会影响饮食和生活习惯质量。
本文，我们会介绍治疗胃炎的有效方法。
用改变你的饮食来治疗胃炎为了预防和治疗胃炎，你需要有一个平衡和严格的饮食。如果你不这样做，会马上看到后果。我们对胃炎的建议如下：
戒除坏习惯、抽烟和酒精。
不要吃香肠或油炸食品。
减少精制糖的摄取量。
尽量减少咖啡和茶的摄取。
控制份量，尽量不要吃得太多。
注意摄取辛辣食物。
控制你的压力和紧张，这些也会让胃炎加重。
不要吃或喝任何太冷或太热的食物。
细细咀嚼食物。
自然疗法富含类*酮的食物所有的发炎都与体内的过量酸性有关。
因此，你应该多吃蔬菜类食物。这些蔬菜应该要新鲜的，具有很强的碱化能力。
我们特别推荐富含类*酮的食物。这些有色蔬菜都含有抗氧化剂。
红色水果。
葡萄。
甜菜。
胡萝卜。
*瓜。
莴苣。
菠菜。
芹菜。
大头菜。
九天的土豆和橄榄油饮食这是一个古老配方，也是许多消化系统疾病的解决方案，尤其能改善每次进食都引起疼痛和不适的症状。它由以下成分组成：
半杯生土豆汁。
2汤匙特级初榨橄榄油。
把这两种成分混合均匀，早餐饮用。你应该至少在吃早餐前半小时饮用，连续九天，你可以每个月重复一次。
如果你自己制作土豆汁，要确保马铃薯没有发芽，因为发芽的马铃薯可能有*。另外沉淀淀粉
如果你没有果汁机，可以把土豆磨碎，用一块布包裹，然后挤出汁液。
三天的蔬菜饮食这种疗法能帮助预防疾病，而且也能缓解胃炎。
在三天内，你只应该吃以下食物：
土豆。
包菜。
胡萝卜。
此外，在这段期间，你可以在饮食中加入苹果。
你可以用不同的料理方法，但不要油炸。这些方法包括：水煮、烘烤、生吃，或用果汁机搅拌混合。你还可以加一点橄榄油和一点盐。
苹果和胡萝卜汁这种美味的自制果汁以苹果和胡萝卜为基础，很多人喜欢喝是因为喜欢甜味的结合。这种果汁对消化道有镇静和治疗作用。
因此，这是一种非常好的果汁，你可以在每天早上或饭前饮用。
橄榄油和柠檬汁每天早上起床时，都有一个你应该尝试的治疗方法。吃一大匙特级初榨橄榄油，加几滴柠檬汁，这会为你带来更多健康益处，例如：
增加肝功能。
促进排便。
平衡消化酸碱值。
预防胃炎。
包菜汁包菜汁如同土豆汁一样，是一种强大的天然碱化剂。
这种饮品能平衡导致胃炎的酸度，而不会改变胃液。胃液应该保持酸性，以便有良好的消化。
你可以把一些包菜汁和水混合，饭前大约10分钟空腹饮用。这种疗法可以减轻你的疼痛，治愈消化道黏膜。
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