春节是我国传统文化中最重要的节日，总会被人们变成美食盛宴，味觉的饕餮。过节期间，少不了亲朋好友聚一聚，高频率地美食不断，对有口味偏好的人，很容易导致“吃伤”。尤其对于老年人来说，本身脾胃功能衰退，且多伴有慢性疾病，在饮食上更应注意防范。
有数据显示，每年在春节期间，发生频率最高的春节病就是急性胃肠炎，其中小孩、老人占很大比例。此外，医院近几年的门诊数据来看，在春节过后，约有近三成患者因胃肠不适来院就诊，较平常有明显的增长。
为什么春节期间更容易患肠胃疾病？
首先，因为春节期间，亲朋聚餐增多，而鸡、鱼、肉、虾等油腻食物都是春节餐桌的主要菜肴，加上频频饮酒，或冷热食物混杂，都会造成胃肠负担加重，出现脘腹胀痛、腹泻、恶心、嗳气、食欲下降等症状。再加上过多的瓜子、干果、糖果等丰富的零食，吃多了也容易造成胃肠胀气，导致食积不化、消化不良。
此外，春节期间作息不规律也是导致消化系统频频出问题的重要原因。节假日期间，很多人的作息都很紊乱、情绪亢奋，如长时间的斗地主、搓麻将、看电视、玩手机，不但使一日三餐时间不规律，休息时间也得不到保障，其实这些都会损伤肠胃，影响消化系统功能及免疫功能，造成食欲不振、神疲体倦、脘腹部的不适等。
消化不良、急慢性胃炎、肠炎、肠易激综合征是春节期间门诊上最为常见的疾病。部分中老年人脾胃不适可能暗藏另种疾病，比较典型的是急性胰腺炎和糖尿酮症酸中*，若被忽略，后果堪忧。
老年人脾胃功能差保养脾胃尤为重要
对于老年人来说，脾胃功能日渐衰退，对外界有害因素的抵抗力比较差，不利于养生防病。中医学认为，胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，气血生化之源，所以对脾胃的保养十分重要。
老年朋友在饮食方面，应多以素食为主，如面粉、大米、五谷、杂粮、豆类及其制品、蔬菜、瓜果等。应少吃油腻，多吃蔬菜。即便是在春节期间，饮食也应以淡食为主，以便清理肠胃。进食温凉适当，不要过热也不可过凉，热伤黏膜，寒伤脾胃，运化失调。少食质硬、质粘、煎炸、辛辣性食品。
值得一提的是，在生活中，对胃肠不适的调养方面，许多人都有自己的一套，比如有的朋友统一把肠胃不适归咎于湿热，使用一些败火的药材来煲汤，以求舒缓。对此，医院脾胃科专家则表示，“对于中老年人而言，清火不如滋阴。中老年人多属虚证，其中阴虚体质较多，其热症也多为虚火，不能用大剂量的清火败火的苦寒之物来降火，而是应该用玉竹、生地、沙参、麦冬、桔梗等滋阴凉血之物来化解。加上春节期间和节后，天气一般仍然寒凉，此时用大剂量清热之药，会引起肠胃不适。如果真觉有热气，饮点菊花茶是不错的选择。”
脾胃不适或有大隐患老年人需警惕
另外，广大老年朋友应格外警惕脾胃不适背后的大隐患！
1.以为胃炎实则急性胰腺炎
急性胰腺炎临床表现为急性上腹痛、恶心、呕吐，与急性肠胃炎相似，易被误诊。长期饮酒者容易发生胰腺炎，在此基础上，当某次大量饮酒和暴食的情况下也可能促发急性胰腺炎。急性胰腺炎的病死率约10%，几乎所有死亡病例均为首次发作，属于危重病。
2.糖尿病人胃肠不适或是糖尿酮症中*
糖尿病的病人出现了恶心、呕吐，不能进食进水的情况，也不能单纯考虑胃肠的原因。可能是由于糖尿病为基础产生的糖尿酮症中*。除了恶心呕吐，少数病人可有广泛性急性腹痛，伴腹肌紧张及肠鸣音减弱而易误诊为急腹症。
3.上腹疼痛也可能急性心梗
如今天气寒冷，本身患有冠心病的中老年人要考虑是否心梗发作；有胆道疾病或病史的人，要注意是否因春节饮食比平时油腻，引发胆道疾病；本身有胃病的人也要考虑是否为应激性溃疡，这种溃疡可由天气变化、生活节奏失调、心情起伏不定所引起。
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