急性胃炎

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TUhjnbcbe - 2021/8/25 20:57:00
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各地中高考停课安排

福建1.高考6月6日(周日)按要求做好相关考务工作。6月7日至9日(周一至周三)以下学校停课:①全市普通高中的高中部(国贸协和、华锐莱普顿除外);②初高中同一个校区且设为考点的完全中学初中部;③五缘实验学校、中央音乐学院鼓浪屿钢琴学校;④厦门二中初一初二、双十中学初一。受高考停课影响的课时,不予补课。考生在哪个考点的哪个考场、哪个位置考试,要等到领取准考证才知道。.中考6月4日至7日(周四至周日)以下学校停课:①全市设为考点的初中学校;②设为考点的九年一贯制学校小学部;③设为考点的完全中学高中部停课。受中考停课影响的课时,不予补课。安徽(合肥市第四十六中学)各位家长:您好!根据合肥市教育局《关于允许承担高考中考等相关考试工作的学校临时调课的通知》的精神,因01年高考、中考均安排在工作日进行(高考将于6月7、8日进行,中考将于6月14-16日进行),为保证学校的教学进度,可利用双休日调整上课时间,用于补齐考试期间耽误的课程。合肥46中作为高考、中考考点学校,现将调课安排通知如下:1.七、八年级5月15日(周六)调上6月7日(周一)的课;5月9日(周六)调上6月8日(周二)的课;6月5日(周六)调上6月15日(周二)的课。.九年级5月9日(周六)调上6月7日(周一)的课;6月5日(周六)调上6月8日(周二)的课。未尽事宜,以学校通知为准。合肥市第四十六中学01年5月10日

停课期间注意事项

高考停课期间正值夏季,家长及考生请注意以下几点:1.教育孩子要注意游泳安全。要加强孩子的游泳安全教育,讲清楚私自外出游泳的危险性及可能导致的严重后果,教会孩子外出游览常识、自我防范技能,不得擅自结伴郊游,不到有危险地方游览。要教育孩子做到“七不一会”:不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不到水边玩耍嬉戏;不熟悉水性的学生不擅自下水施救;学会基本自护、自救方法。尤其要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救,要智慧救援,立即寻求成人帮助。.教育孩子要注意交通安全。要教育孩子增强交通安全意识,出行自觉遵守交通规则。不要在马路上游玩嬉戏;在马路上行走,须走人行道;横穿马路做到一站二看三通过,红灯停,绿灯行,不乱穿公路、铁路。未成年及未取得驾驶资格的中小学生禁止骑电动车、摩托车,十二周岁以下儿童不骑自行车上路。教育孩子不乘坐无证照、违章超载的车辆,以防发生交通安全事故。禁止学生骑摩托车或电动车进校园,请家长协助。3.加强防汛安全教育。教育孩子在发生台风、暴雨洪水时,要做好防风、防雷、避雨等防汛工作。避雨要远离高压线路、电器设备等危险区域,不要在大树、陡崖或易滑坡区避雨,不到易发生山洪(溪河边、沙滩、低洼处)区域游玩逗留,不到易发生山体滑坡、崩塌和泥石流等危险区域或危房里活动停留,不要涉水过坑、过溪、过河,更不要冒险抢渡溪河,需过溪河要找桥梁通过;雷雨时要尽量关闭家中电源,不要触摸或者靠近防雷接地线、自来水管、用电器的接地线、大树树干等可能因雷击而带电的物体。4.加强防火、防电、防煤气中*教育。教育孩子了解火、电、煤气相关知识,在生活中注意发现和消除水、火、气、电等方面的安全隐患,做到不玩火,避免野外用火,正确使用电器,不私自拆装电器,防止煤气中*等。遇到火警及时拨打报警。5.提高自我防护意识,防诈骗、防伤害。教育孩子与陌生人打交道时,要提高警惕,谨防上当受骗;遇有紧急情况,要见义巧为,善用智慧取胜,避免造成人身伤害。6.督促孩子注意饮食卫生。教育孩子不买不吃“三无”食品,不要到野外采摘青果进食,预防农药中*。教育孩子不吸烟、不喝酒,养成良好的饮食卫生习惯。教育孩子保持室内通风,做好卫生工作,多运动,保持健康的体魄。7.督促孩子养成良好日常行为习惯。教育孩子不准进入网吧、游戏厅、录像厅及其它未成年人不宜进入的场所,禁止爬墙翻楼,爬高越险,禁止夜不归宿。外出时,要向父母打招呼,未经家长同意,不得在外住宿或留宿他人。家长对孩子外出要做到“四知”:知去向、知伙伴、知活动内容、知归时。8.要注意孩子疫情防范教育和心理健康。要多与孩子沟通交流,
  

专家解答

游洁玉说,首先一日三餐要吃好。膳食中要有足够的主食如米饭、馒头、面条等,提供充足的糖和热量。大脑对血糖波动最为敏感,如果主食不足,血糖维持不稳定,大脑能量来源减少,思维会变得迟缓和混乱,从而降低学习效率。主食还应适当吃些燕麦、玉米面、大麦仁、全麦食品等粗杂粮,能补充B族维生素及膳食纤维。

其次,要有丰富的蛋白质食品。备考期间,孩子应多吃瘦肉、鱼、牛奶、蛋、动物肝及豆类,补充优质蛋白及各种维生素、矿物质,活跃脑细胞,提高记忆力,这些食物应均衡地分布在三餐中。还应吃些芝麻、核桃、花生等坚果,补充多不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养素,能改善思维,增强记忆力。

晚上睡觉时如果感觉饿,临睡前可以喝一杯牛奶或一碗小米粥,吃些点心,但切忌吃油腻的大鱼大肉,这会增加胃肠负担,影响消化和睡眠质量。晚10时后,别再给孩子吃东西。此外,不要喝浓茶、咖啡等功能性饮料,避免引发失眠。

备考期间,家长不要给孩子吃燕窝、鹿茸、虫草等补品。游洁玉说,吃补品的前提是缺什么补什么,除非孩子身体虚弱,遵医嘱需要吃。

防止食物中*,注意卫生安全

读初三的小芸最近没什么胃口。妈妈粟女士很着急,她去街边的卤菜摊买了小芸爱吃的卤鸡爪做晚餐。结果当晚,小芸上吐下泻,被紧急送往就近的医院,被医生诊断为急性肠胃炎。


  

专家解答

“备考期间,家长要特别注意食物的卫生安全。”游洁玉说,要选择正规的、有质量保证的、新鲜的食物,需要加热的食物要彻底加热,尽量不吃隔夜饭菜。不要让孩子吃平常没有吃过的食物,这类食物可能会引起过敏,或者引起胃肠道不适。不要吃街边小吃,这些食物易被污染,易引发食物中*。

临考前,孩子心理普遍焦虑,部分孩子食欲会受影响,严重者甚至出现恶心、呕吐、腹痛等不适症状。针对这种情况,家长先要给予孩子安慰和鼓励,减轻其精神压力,也要适当放松,如听听音乐及运动锻炼。

饮食上应注重三餐多样化,增强孩子食欲。早餐要吃好,能量要适当,蛋白质要适量,碳水化合物要充足,要注意补充至少毫升水。推荐鸡蛋挂面:1个鸡蛋、面条至克、青菜00克,1杯酸奶,1个苹果。

午餐要吃饱,要补充充足的热量和营养素。推荐:主食米饭、馒头、面条等,三荤(鱼、鸡、牛肉、猪肉、猪肝、虾等),三素(白菜、豆腐、豆芽、胡萝卜等),一汤(骨头汤、冬瓜汤、紫菜汤等)。

晚餐要吃巧,晚上孩子较疲惫,食欲欠佳,应注意菜式多样及色彩搭配,可以配开胃菜。推荐:主食米饭、馒头、发糕等,两荤(番茄炒蛋、小排、动物肝脏、清蒸鱼、牛柳、猪肉等),两素(土豆丝、西兰花、醋溜白菜等),一汤(番茄蛋汤、酸菜汤、酸辣粉丝汤、芹菜汤等)。

《最后的武士》里有一句话:竭尽所能,然后听天由命。就快要到终点啦!再努力一把,无论结果怎样,未来你都会感激这段日子的。祝你这个夏天可以喜极而泣,收获那个等待已久的好消息。“最美丽的花儿,总是开在最陡峭的悬崖峭壁上”。请相信,历经三年的磨砺属于你们胜利的花朵将会在6月绽放

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