胃病在这年头已经是一种常见病了，相信很多人的身边都有一些胃不太好的朋友，由于长期暴饮暴食，或是喜欢喝酒，胃肠造成负担，最后导致胃病。
据统计，我国有1.2亿胃肠道疾病患者。胃病是很常见的消化道疾病，也是容易被人们忽视的疾病，主要原因是不在意，也就是胃病没影响到生活，没有明显的不适症状，所以，很多人都不会刻意去养胃。
胃不好的人注意了，这3种食物最好少碰！
1、乱喝大米粥
如果是胃酸分泌比较多的肠胃病人群。喝大米粥，还可能会刺激肠胃内的胃酸分泌，在分泌过多的情况下，也是会对病情不利的。
2、腌制食物
现如今的腌制食物也是越来越火的，像各种美味咸菜，泡菜，扎擦，酸菜等，虽然好吃，但是有致癌风险，因为这些食物都含有大量的亚硝酸盐，吃到身体后会转变成亚硝胺，这是一种被公认的致癌物，而且腌制食物还是盐食品，容易引起高血压。
3、油腻的食物
油腻的食物，消化起来需要更多的胃酸和消化酶参与，消化它们的时间也比一般食物要长，这就极大地增加了胃的负担。
胃不好，身体会出现3个异常表现
1、体重短时间内下降
如果在一段时间内，没有进行锻炼却发现自己的体重下降了，那么需要引起你的重视了，本身胃不好的人消化能力降低，营养物质获取之后无法被人体吸收，体重就会下降。如果体重下降的幅度大，短时间内下降明显，要高度重视，不排除是胃部疾病恶化的标志。
2、上腹疼痛
出现上腹痛的症状，大部分人第一想到的还是胃炎，急性胃炎的确会引起腹痛，但是很快就能缓解，如果一段时间反复出现上腹痛，就要警惕没胃炎那么简单了。
3、反复出现黑便
正常情况下我们的大便呈*色或棕*色，如果反复出现的黑便，需要警惕胃癌的发生，胃癌是常见引起消化道出血的病因，出血后，经过肠道的消化与吸收，就会表现为柏油样黑便，胃癌引起的黑便，常常呈间歇性发作，时而好转，时而加重。
多吃这2个食物，远离胃病！
1、番茄
番茄含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。
2、老中医推荐一个食疗方：
每天一杯丁香茶，滋补养胃，好又快
丁香是东北长白山上一种神奇的植物，它的叶子、树皮、花蕾、果实等等都具有不错的药用价值，古代的医书也有记载。不管是古代人，还是现代医学对丁香叶的研究都不少。
从而达到阻止病菌繁殖传染的效果，改善和阻隔胃炎、胃溃疡等胃病。也能增加胃液分泌促进消化，改善消化不良、胃胀。坚持下去，“消灭”幽门螺杆菌不是问题。
丁香叶茶常喝有这3大好处：
1、可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力；
2、对幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用；
3、丁香的芳香气可以压住因胃火上升或牙周炎之类而引发的口臭气，含丁香可以治口臭的毛病